讨好型人格，焦虑，人际敏感

专家们好，我今年21，在大学读大四，已有一定的社会工作经历。
问题一：好朋友在我不知情的情况下做了我上司的小三，最后爱而不得之后要求我一起去撕上司。我拒绝了，因为考虑到了自己的工作。然而朋友说我为了自己的利益没有去帮她，然后去责骂我。我有一点讨好型人格，我怕得罪身边的人。所以当他骂我的时候我第一个反应就是道歉。但后来我开始去思考利益和人际关系，发现原来所有的关系都离不开利益。我开始对人际关系丧失了信心，觉得身边的人并不可信，都是有目的的。
问题二：我极其害怕去和别人产生冲突，这会让我有心跳加快，胸闷的感觉。陌生人的冲突倒是不怕，怕的是和身边的人有冲突。只要一和身边的人有冲突，我就吃不下饭，睡不着觉天天想着这个问题，直到冲突表面解决。这样的感觉让我不舒服，但我控制不住
问题三：我总是会答应了别人的邀请之后，突然不想出门。但是迫于我的讨好型人格，我总是会去赴约，但仅仅像是完成任务一样。这样我并不开心，我很讨厌自己为什么会在答应别人一件事情之后，很快就不想做。
问题四：我做了SCL90的测试，其中人际关系敏感，焦虑，敌对，偏执这四项超过了正常值一点儿，请问能给出一些建议吗（下图）
问题五：回复微信总是让我很焦虑，当我看到朋友找我有事在忙，我总是要逼自己回复，不然我就不能再进行手头上的事。但实际上很多时候我真的是在忙，我并不想回复我也没有空回复，可是某种心里就会逼着我一直去回复。到底是为什么呢
为给出答复的专家衷心致谢！