专业的心理服务
平台承诺 免费退改
觉得自己真的要有强迫症了，一个事情反复确...
匿名
觉得自己真的要有强迫症了，一个事情反复确认几十次还是不放心，明明刚刚做的事缺感觉脑子里一点印象都没有，由此一直显示重复同一个动作或者事情，身心俱疲。我自己也想过原因，我的性子软，还老被说，可能也是不自信的原因吧。试过把做了的事写在纸上提醒自己，或者做事以后拍照片，但是还是返回去多次确认，想过理智一点，确认以后直接离开，走开一会儿又忘记自己是不是真的确认好，太痛苦了
这种情况确实需要改变了。
强迫思维和行为都有它特有的形成机制，了解它固着的特点，针对内心反强制循环模式，有效突破可以消除化解。最重要的是我们了解深层内因，有坚定的毅力和意志应对它，我在医院心理科临床工作积累了丰富经验，希望能帮到你。可以关注我,预约访谈。