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相信过迷信，之后好像受了刺激，害怕恐惧，...
匿名
相信过迷信，之后好像受了刺激，害怕恐惧，抑郁，幻听幻觉都有，慢慢调节，还是不得不去想这些，怎样破除迷信思想？谁帮帮我？还能不能回复健康了？[大哭][大哭][大哭][大哭]
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
是哪方面的迷信，怎么接触的，大致是怎么样的过程。这个过程中，自己经历过什么，有没有什么人对你进行了一些所谓的举动，比如类似的与死去的人对话，或者画符咒等等。
一、镇定、会有办法缓解。
幻听和幻觉的具体内容是什么，对于什么样的事物会产生比较大的恐惧，是否自己已经到了不太敢接触外界的地步，有没有失眠症状，以及以上情况持续了多久。
二、我们的心创造恐惧。
因为有所暗示和指引，会让你觉得任何事物和恐怖有关，也就会产生强烈的不安。曾经有人因为晚上听到动静，是一种反复的摩擦声音，因此神经衰弱焦虑，等到家人仔细观察，发现是因为窗户没关紧，风带动了窗帘的飘动产生的摩擦声后，这个人顿时再不恐惧失眠。
你不要太紧张，缓和一下情绪，找到根源。或许并非是迷信的经历让你这样，而是因为你闲心一些东西，所以将不相干的东西也联系在一起了。
感谢你看老师的回复，希望你放松心情，直面问题，寻找方法。
如果希望有人倾诉，也可以私聊老师和老师谈谈。祝福你，平安。