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怎样克服这种心理？
匿名
最近总害怕自己开车会碰到人自己不知道，虽然我从网上了解到碰到人是会有声音的，而且我知道这种想法是不理性的，但我的大脑还是会强迫自己往那方面想，请问怎么办？
真的很困扰，强迫就是因为你太想克服了，所以你很想得到克服的办法，一直想着克服是你一直以来的应对方式，不过没什么用不是吗？
这种想法是怎么出现的？以前开车的时候也有吗？这个想法如果存在会给你带来哪些困扰
您好，根据您描述的情况，应该是一种强迫观念，这种观念，受强迫意识的影响，总是挥之不去，使你痛苦，纠结，究其原因可能与原生家庭及个人性格倾向有关及认知模式有关，但您放心，它不会有具体行为的实施，这需要有专业的心理咨询师给以疏导方能摆脱困扰。如需帮助，请私聊。
您好，我是壹点灵心理咨询师罗曼！
这种不想想又忍不住总要想的感受，在心理学上叫做强迫性思维。
首先拥有强迫性思维的人一定都是具有一定文化背景的，社会层面上的职业人，他们有很强烈的自我要求，工作严谨，所以才会有这样的一个强迫性的意志力。
那么对于您目前的一个状况来说，其实可以追溯的有以下几点。
第一，在发生这样的想法前后有没有发生过让你比较焦虑和烦躁的事件？这个事件对你的影响和未来的影响有哪些？
第二，如果碰到人对你意味着什么，碰到人了之后会怎样？你的生活，你的家庭，你的工作等等一系列会受到什么样的影响？
第三，建议目前这样无法自拔的强迫性思维，应该找到匹配的心理咨询师做新品训练，或者是其他的一些心理疏导和辅导，做认知上的建构。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如还有疑问，欢迎私信和我交流
你害怕撞到人，又觉得担心没必要，但是控制不住这样的想法。你心理很焦虑，或许除了这个担心以外，还有一些让你害怕担心的事情，或者是你觉得自己想要实现的目标无法实现。总是，你的焦虑影响了你的日常判断。强迫现象做心理咨询就可以改善。