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怎么留住一个男人的心
匿名
谈过挺多恋爱的，但是我总是留不住他们的心，不会长期维持恋爱关系，我非常多疑，在喜欢的人面前也不敢表现出真实的自己，总是在装，害怕表现出真实的自己他们会不喜欢，我该怎么办，我太不会谈恋爱了
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
感觉你很迷茫，也十分痛苦，你说你不会谈恋爱，其实人天生都会做很多事情，其中包括谈恋爱。之所以你留不住别人的心，是不是你想象的原因，这要具体问题具体分析。但是从你的描述中，倒是可以给到你一点点建议，供你参考。
一、我们不做自己，可以坚持多久。
不做自己的目的往往是因为我们希望呈现一个完美的自己给别人看，那个完美的自己，并不是别人想要的，而是你自己设定的，以为那样的一种样貌，别人会喜欢。可是，每个人的嗜好不同，喜欢的人的类型不同，你又要扮演多少个角色呢，你又怎么可能掐准别人的喜好呢。再则，当你去扮演另一个人，你要演一辈子吗，那么那个真实的你，你打算什么时候展现出来呢。
二、如果真实的你不被对方接受，那是真爱吗。
我们常开玩笑说，恋人到夫妻再到白头，就是接受对方的一切，包括打嗝放屁扣脚丫子，这就是相处，是最后的融合，而不是言情小说里的不食人间烟火。你既然已经知道了，自己在扮演另一个设想中的完美形象，那你怎么能够不被看穿呢。爱里面，最要不得的就是“假”。利用假吸引来的也不是真的真命天子。
感谢您看老师的回复，希望给到你一点点启发。
如果你在之后希望找寻出改变的方法，也可以随时私聊老师和老师谈谈。
我多疑，爱刨根问底，钻牛角尖，极度缺失安全感，爱粘人，我不敢把我真实的一面展现出来
谈过很多恋爱，那说明你的个人魅力还不错哦。你的自我反省能力也不错，开始从自身去寻找原因了。安全感缺乏，因此多疑，不信任别人，可能对自己的信任也不多，不觉得真实的自己能够足够吸引对方，因此害怕，关系中可能会有比较多的控制、抓狂。关系中的一些技巧是需要以你真实做自己的为前提的，否则很容易变成控制对方的手段。
我们成长的过程、家庭关系、生活经历无不影响着我们的性格、人际关系包括情感和亲密关系。我们成熟的状态是能够接纳过去，懂得照顾和保护自己，明确自己的需求和人生目标。很为你的经历感到难过，也心痛你在感情中的迷茫困惑，我是婚姻家庭咨询师，积累了还算丰富的婚姻辅导经验，如有需要可以关注我图像，预约初始访谈，相信可以帮到你！
用真诚的心去感动他