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平台承诺 免费退改
社交恐惧症
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很严重，在家出门都会害怕，不喜欢跟别人长时间待在一起，不喜欢别人盯着我看，会觉得不自在。有点惊恐障碍，一紧张喉咙就会噎住。植物神经功能紊乱。这样怎么出去上班[微笑]觉得自己应该上班了毕业都两年了（可我真的好害怕）
这样的话，出门对你来说真的是件很痛苦的事情。是从什么时候开始的呢？你是如何顺利完成学业的呢？
老师感到你的自责，你在家里都做什么？你的用词专业，自己一直有努力走出来，真该好好感谢自己，现在还没出来，是因为没准备好，老师很愿意帮助你！
您好！我是壹点灵心理咨询师靳文娟。
感受到您的害怕、不自在、恐惧。
毕业2年了，想去上班，又感到害怕，感到您的困扰。
您来咨询，感受到你有想改变的动力。
如果愿意，详细说说，愿意陪您一起探索改变！
感谢您的信任，如果需要可以私聊，我在这里等着您！
我也很恐慌，所以一个人呆着[破涕为笑]
你好，我是壹点灵心理咨询师，先试着学会和自己相处，找一个你认为安全的地方，可以跑跑步，跳跳绳，都可以，先缓解一下自己焦虑紧张的情绪，希望我的建议能对你有所帮助～
这方面属于心理问题，可以心理治疗好，治疗一般需要改变错误的思维模式，把生活重心从外在移到内在，发展内在自我感，让内在自我成长起来，慢慢的放开外在，内在强大了，放开外在了，就不会总被影响而紧张恐惧不自然了