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生了孩子抑郁怎么办
sxy
自从生了孩子就心里烦 不喜欢和别人说话 看到任何人就烦（包括家里人）还有点强迫症 生气的时候没法控制自己
还不知道和别人怎么交流 心里就乱想事情 莫名其妙的就开始伤感流泪
很容易生气
这怎么回事啊
女人生了孩子就会有激素水平变化的，这个时候情绪会有不稳定的现象，这时候需要老公及家人的支持，情绪会调整过来的。如果家人还没有意识到这一点，你可以跟家人把自己的情况说出来，希望得到他们的帮助，相信家人会给你支持力量的。
你好，我是壹点灵平台咨询师张桂琴。
能够感受到你心中的纠结与痛苦。
女性生产后，由于体内激素水平发生变化，会产生一定程度的心理波动。医学术语通常称之为产后抑郁。
从你文字表述来看，你可能也处于心理波动期。但是，同时也看出，你对自己当前状况是有认知的。你自己可以试着积极调整，听听音乐，与闺蜜聊聊知心话，想想可爱的宝宝，等等，缓解缓解自己的情绪。同时，如果时间过长，也可以找专业医生采取心理干预。
希望我能够帮到你。如果需要帮助，请联系我私聊。
祝你生活愉快！
您好，我是壹点零的心理咨询师杜敏。看到您的描述，生完孩子后自己情绪变得无法控制，也不愿意和他人交流，有时还默默的流泪。这些是很多女人生完孩子后的一些共同表现。心理学上称为产后抑郁，但你不要被一个名称给吓到了，通过一些方式是可以缓解的。我自己也是一位母亲，以前和你有过类似的经历，心情烦躁，还和家人吵架等。
第一，由于我们身份角色的变化，新手妈妈自己的角色还没适应，其实带养小宝宝是很辛苦的，而且自己的生活方式也会改变，社交行为也会减少，这样带来我们心理的变化，和以前生活没有孩子前的自由自在的状态落差太大了。
第二，由于生理因素的影响，女性怀孕期间体内为维持宝宝生长发育的激素快速增加，而生产后急剧下降，这给任何正常人都是会带来影响的，更何况是要照顾新生儿宝宝，而且妈妈自己的身体还处在恢复期。
第三，自我调整很重要，方式有很多，可以选择自己喜欢的让自己轻松的方式，或者给自己放一天假，让自己暂时从辛劳的状态中抽离出来。
感谢你查看信息，希望你能有所缓解。如果需要帮助欢迎私聊哟。
您好！您的这种状态属于产后抑郁症。生了宝宝后，角色变了，身体状态也发生了改变，让人很难接受。您可以自我调整一下，或者咨询一下有经验的朋友，再看看自己可爱的宝宝，如果需要也可以找老师私聊，祝您愉快！