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平台承诺 免费退改
总是觉得自己不合群
匿名
最近一个月心情都不好 总是觉得自己好孤单 虽然边上也有同学朋友家人 每天晚上都睡不着 总是会乱想 想着想着就哭了 感觉很烦躁 做什么都没心情 以前感兴趣的东西现在也提不起兴趣 感觉自己和周围的人不在一个频道 喜欢一个人呆着 一个人又觉得孤独 一直在恶性循环
这是个平台非常常见的问题？
这是一份孤独的感觉，为什么这份孤独的感觉这么不舒服呢？细细的回顾一下过去的成长，是不是有很多委屈的时候，感觉不被理解，不被认同，父母站在了你的对立面，而非支持你？这些经历在孩童时期是非常恐惧的，被孤立意味着死亡。而这些都是童年的感觉。
如今的你若已经成年，即便一个人，被孤立也不会死亡，而童年的那份感觉还在，因为去深深地体会童年在委屈状态下面对孤独的恐惧，去拥抱内心那个孤独的小时候，就逐渐在接受孤独了。
每个人都是孤独的，唯有不接受孤独感，试图融入他人群体才倍感孤独啊～
祝好!
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到了您的孤单和烦恼。
第一、远离人群，也许背后是想尽可能多的控制一切。
第二、不在一个频道上的感觉其实就是孤独本身。没有关系和链接，一切美好都没有意义了。
第三、生命是非常矛盾的。热闹和安静我们都如此需要。那慢慢去热闹，和周围融合。也给自己独处的时间吧。
相信您会有力量成为更好的自己。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
真为你难过，每个人都会经历一些挫折。相信一切都会过去！如有需要可以点击我图像关注，寻求父母的支持，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，再选购适合你的具体的心理服务，希望能够帮助你！