为什么越是让我恐惧焦虑不安的场景和话语，... 匿名 2019年09月14日 09:53 IP属地: 山东 为什么越是让我恐惧焦虑不安的场景和话语，我就会强迫反复去想，总想给自己找个答案让自己顺心，越这样反复更焦虑煎熬，可是就是停不下来想，摆脱不出来 被浏览713次 回答
你好，我是壹点灵心理咨询师张鸿。
总想给自己找个答案让自己顺心，我看到你真的很想克服这种焦虑恐惧，你的感觉是正常的，当我们越关注什么越害怕什么，什么就越靠近你，这就是俗称的吸引力法则。改变应对方式可能就会不一样，欢迎私聊。
你好，我是壹点灵心理咨询师慧清。
看到你的情况，特别的能理解你的感受。
不过像这种情况不知道有多长时间了？如果这种状态一直持续，影响到正常生活的话，建议去医院检查一下！
希望能够帮助到你。
强迫思维和行为都有它特有的形成机制，了解它固着的特点，针对内心反强制循环模式，有效突破可以消除化解。最重要的是我们了解深层内因，有坚定的毅力和意志应对它，我在医院心理科临床工作积累了丰富经验，希望能帮到你。如有需要可以关注我,预约访谈,希望可以帮助你！