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逃避型人格障碍
匿名
我内心好像住了个讨厌鬼，在我非常从容自信的和对方交流时，这个讨厌鬼会告诉我，你实在是太笨拙了，你说的话根本就很没吸引力，你太丑了，你的举止言谈真的很糟糕，对方肯定在暗自嘲讽你…一下子我仿佛讨厌鬼附体，我说话不再流利，我开始慌张，我开始在意细节，别人的一个无意眼神，一句不回应你的话，我内心就开始泛滥起来，像强迫症患者一样，自责自己，数落自己，仿佛证实了自己真的很糟糕…
1.敏感的我，在意社交中的每个细节，会把一切负面的细节夸大后对号入座。
2.嫉妒的我，当好朋友跟另一个人亲近时，我会很不开心，仿佛自己被丢弃了。
3.在意他人评价的我，好像这个世界的所有人，都必须要喜欢我。
4.因为害羞或怕被嘲弄而在亲密关系中表现拘谨
5.在社交场合中，被批评和被拒绝的观念先占
6.害怕被批评被排斥被否定，而回避些人际较多的场合。
我像是个演员，认识我的人，都会认为我每天非常乐观非常活泼自信，但只有我自己知道，我的内心是多么挣扎，我敏感的洞悉这世间万物，如果敏感是由某种神经导致的，我愿意切断它，我的敏感，永远都是在招引所有负面信息，永远都在自责…
我该怎么办，我每天都在积极的自我暗示，但永远都是治标不治本，我想克服，永远的克服
你好，我是壹点灵心理咨询师蒋玉萍。
看起来你好像被分成了两部分，一部分“自信开朗”、一部分是“讨厌鬼”，别人看到的是你“自信开朗”，你自己看到的是你“讨厌鬼”。你被“讨厌鬼”否定、嫌弃，这让你很自责、不自信、难过。
看起来，你像是被自己打败了。那么怎么办呢？
1，承认自己是不完美的。世界上没有完美的人。虽然你不完美你也是独一无二的。
2，接受自己的不完美。一个家庭出了一个顽皮的孩子，把孩子赶出去，家庭就会好吗？不好，只有爱这个孩子接受这个孩子，孩子和家庭都会变好。
3，相信自己做的事，不可能让所有的人都满意的。喜欢你的人相对不喜欢你的人来说，少之又少。
希望我的解答对你来说是有帮助的。祝好！