可能是读书读的有些呆了吧，我好想有本书能告诉我，我要怎么活下去，也许，不会有这样一本书吧，也许，这本书应该由我自己书写吧
您好，我是壹点零的心理咨询师邓艳。您因为某些原因感到自己好好话下去很难。 您一定很辛苦，相信您一定希望找到方法让自己能活下去并有个新的开始。那么我们可以先想想自己想要的是什么样的状态。
第一怎么样活才能算好好活下去呢？
第二如何去实现好好活下去的目标，有哪些方法可以改变目前状态好好活下去？
第三自己想不出方法时可以求助专业人士，父母，朋友，利用身边的资源去解决问题。
如果是因为不知道怎么活才算好或找不到活好的方法那我们可以试着从爱自己接纳现在的自己开始。所以一切的改变是不是可以先从爱自己开始呢？爱自己可以有很多种方式，可以是给自己买喜欢的东西，可以是给自己每天一小时休息享受独处，可以是奢侈的让自己工作几个月后给自己放一天假哪怕会扣工资。。。。。
综上所述，看到自己的渴望被爱被关注被需要的内在需求，充分利用自己身上的力量感先给自己足够的爱，相信您一定能教会别人如何来善待您。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
你是迷茫了吗？我大一时很迷茫，研一很迷茫，现在工作三年了依然迷茫。谁的青春不迷茫，也许这就是生活
对未来的生活感到很恐惧，觉得很难生存
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您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
有这么一本书，挺有意思的。
一个穷困潦倒的中年人，离婚几次，儿女不搭理他，他天天颓废，后来以捡破烂为生。他觉得自己是世界上最孤独的人，完全不知道如何活下去，于是他就怨天怨地。他觉得没人回应，就在纸上写下来各种问题，很多是抱怨。
有一天，他写着写着，想把笔一扔了事，结果他没扔出去，笔却自动开始书写，而且写的都是对他提出的问题的回答，他很诧异，可以说是惊呆了。很怀疑，因为这些话不是他要写的，他也根本不知道如何去解答自己的问题，那么，谁在写？
他于是试着继续写，问你是谁。他的笔又开始自动写回答，说，我是神。
当然他是不信的，觉得十分可笑，要不就是自己脑子出了问题，他说你如果是神，你出来呀，你不是无所不能的吗？——由此，他们这样一问一答，他一共写了三卷书。他也因此变成畅销书作家，他的状态改变了，他也同时改变了很多人。
我们活在这个世界上，可以得到很多援助，同时，最主要的是自己对自己的探索和肯定，自己对自己的提问和解答。你开始思考如何活下去，那么你也一样可以找到答案，无论通过外力探究，还是通过自我思考，你本身就拥有这样的能力。祝福你。
书名《与神对话》（非宗教类书籍，一本比较奇特的，可以说是思辨类的书。）
感谢您查看老师的回复，希望给到一点点启发。
愿意一切顺意，也欢迎随时私聊老师和老师沟通，一起探讨，相互学习。