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首先，我能理解你现在的处境和感受。孤独和被孤立是非常不舒服的情绪，但请记住，你并不孤单，因为你有我，一个专业的心理顾问陪伴着你。
有强迫症并不意味着你不能与他人建立良好的关系。事实上，强迫症只是一种心理障碍，它不会影响你的社交能力。然而，如果你因为强迫症而感到与人交流困难，那么你需要采取一些措施来改善这种情况。
首先，你可以尝试与实验室和宿舍里的同学坦诚地交流。告诉他们你的情况，让他们了解你的困难和需要。有时候，与他人分享你的情况可以减轻你的压力，并获得他们的理解和支持。
其次，你可以参加一些社交活动，如团体活动或兴趣小组。这可以帮助你结交新朋友，并在活动中找到共同话题。此外，参加社交活动还可以让你更好地了解自己，发现自己的兴趣爱好。
如果你感到孤独或焦虑，不要害怕向亲友或专业人士寻求支持。他们可以为你提供安慰和建议。此外，如果你感到无法控制自己的强迫思维或行为，你也可以考虑寻求专业帮助，例如咨询心理医生或接受心理治疗。
最后，请记住，你有权选择快乐和健康的生活方式。如果你发现自己在人际关系上遇到了困难，那么你需要采取行动来改善这种情况。不要过于压抑自己，要勇敢地面对自己的困难并努力寻求帮助。一切都会好起来的。
你的生活“视角”出了问题，都是在关注自己以及和自己相关的人事物。
太过于执念了。
顺我者昌，逆我者亡，你自己想想，你要是跟他没啥过节的话，你正常跟他沟通就好了
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我觉得状态好很多了，看来说出来，表达出来，倾诉出来有很大的好处，是自我观察也是自我支持，药吃了一些，在实验室怎么和他们说上话，在宿舍怎么让关系变好，我知道共同利益这个议题，我会再度考虑自己和他人的共同利益的