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忌不掉赌博怎么办

匿名  

明知道赌博的危害,也答应过老公不再赌博,可是没脸还是赌了,赢的时候还想再赢,输的时候就想捞,陷入了恶性循环无法自拔,明知道这样不好,危害多,每天心里有那么多积极的计划,可是却总是这样,我讨厌这样的自己,不知道是不是因为觉得讨厌自己内心的愧疚感就小一些。我该怎么忌掉,

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2个回答
张莹华心理咨询师

我们的行为常常冲破理智,然后懊悔自责,陷入一个负性循环。作为成年人心态成熟的标志,是能够自我约束,明白自己的选择并承担行为的后果。它和年龄大小无关,但和我们的阅历、人格完善程度相关。如有需要可以关注我图像,预约访谈,希望能帮到你!!!

张英心理咨询师

戒赌,会有点辛苦,你真的做好心理准备了吗?如果做好了准备 ,那么,恭喜你 ,戒赌成功的案例不少哦。加油!

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