最近总是情绪低落，想哭，不想说话，很努力... 匿名 2019年10月14日 11:37 IP属地: 浙江 最近总是情绪低落，想哭，不想说话，很努力想让自己开心起来，可是一上班就笑不起来，讨厌这里自私的人，没有人情味，可又没有勇气辞职，想要自由 可生活又不允许，做了几次心理测试，都是重度抑郁症，我不敢相信，我才21岁，怎么就抑郁了呢，我不知道，也不敢去想象！ 被浏览814次 回答
抑郁受环境因素影响，也因自神自我压迫形成，尽量做一些让自己开心的事，找些能转移不好心情的事情想想。
一个测试而已，你想多了。这个结果只是一个测试还不到那么严重。
你好！我是壹点灵心理咨询师高振芳！理解你？工作环境实在令你讨厌，但我们把自己封闭起来也不是办法。测试的内容只是一个参考，和老师详聊，希望可以帮助你。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真能实需求。如有需要可以关注我图像，考虑个人成长或者职业规划，分析我们是一种能力，找到适合自己才是最好的，要相信自己是可以的，希望可以帮助到你！