特别烦闷，怎么会这种人，已经相处了将近一年的好朋友了，说散就散，我就像一个被蒙住了一样，啥也不知道情况，不知道是什么原因，然后冷暴力我，我从没做对不起她的事，她好像把这种情谊看的就像随风随便一样，恶心，太难过了我，呜呜呜哭了我好久
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
朋友的突然离开，让您觉得很伤心，特别是自己还不太清楚原因，让您觉得蒙在鼓里。对方目前的冷暴力也让您觉得苦不堪言。
1.老师想先和您分析一下关于冷暴力这件事。冷暴力的施虐主体大多为自恋型人格，主要表现为极度自我中心、对他人完全缺乏同理心，却渴望赞美及肯定。他会嫉妒别人身上自己缺乏的东西，以及讨厌别人活得开心。对于爱，他们无法了解别人复杂的情感。因此，他很难真正感受到受虐者的悲伤和失落。您可以分析下您的这位朋友是否有以上的情况。
2.所谓朋友一场，需要相互欣赏，相互关心，相互包容。很像在人生的路上您遇到了对方，你们一起上了同一列火车，但是对方却什么都没有说选择先下车了。您会失落，您失落的是对方没有告别。老师也能看出您是一位非常重感情的人。如果把这件事想的美好一些。可能是因为对方有她的选择她的原因。你们曾经一起走过一段美好的路就挺好。如果有缘，下一列车也许还能碰上。但我们不能要求对方必须陪着我们坐完全程。
3.尊重对方的选择，也思考自己在和对方的交往过程中自己是否有过失或者需要完善的部分。很多时候一段友情分离不是突然发生的，而是长时间失望的积累。如果觉得自己有需要完善的地方就自我成长，如果觉得自己没有什么对不起对方的地方。那就继续走好自己的路。另外也需要觉察下，在这段感情中是否有些依赖对方。可以联系自己的独立和内心强大。这样您也会收获更多的朋友。
感谢您的信任，希望对您有所帮助，如果需要进一步的分析和建议，可以私信老师。
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你要相信，这个世界运气是守恒的，你现在所受的苦最终会变成你喜欢的甜，你就权当是尚处于在一个长假，好好休息，等到时来运转，人生才刚刚开始。我试着了解你的问题，发现很多地方需要厘清，好好的增加你的观念，改变心态，问题自然有解，如果需要帮助可以接受指导，甚至多看一些文章来学习。