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我感觉不认识自己
匿名
有的时候感觉自己都不认识自己心里很烦不知道自己原本是什么样子感觉生活很糟
你好！有时觉得自己做得事情好像不是自己想做得，然后产生自责、悔恨，导致心烦，是这样的吗？可以和老师谈谈吗？希望可以帮助到你。
是觉得有时候自己的表现不符合自己的想象吗？
就是感觉不认识自己不知道哪个时候才是真正的我
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。如有需要可以关注我图像，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！