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不知道怎么爱自己
乙峰
心理学中有一个叫内在小孩的东西，每个人都有一个内在小孩，它的名字叫做自己。我该如何和自己沟通，怎么知道自己想干什么，知道自己的需求，只要弄清楚了，我会无条件的满足自己，我不够爱自己，所以我才会生病，现在我想好好爱自己，但我不知道怎么爱自己。
可以尝试意象对话
意向对话尝试过，好像没什么用
要多用心去感悟，体会。
什么才是爱呢？我想其实有太多的人对此没有清晰的概念，我也如此，从此刻起我们来一同来感受爱，对人对己都应该宽容，接纳，理解，信任，真诚，善良，责任，担当。用心来过好每一天我们将会感受到爱无处不在。
要体会当下自己的感受，是快乐、幸福、还是美好。是身体和心灵的感受。
从现在起，我会珍惜当下，慢慢的放下过去，好好爱自己。
爱自己，不是放纵自己虐待自己。
只有自己才能给自己想要的爱，任何人都替代不了自己。
先学会爱自己再去爱别人。
呵呵，看起来你了解了一些心理学知识，可是，似乎不得其门而入，所以显得有些焦虑了。慢慢静下心来，顺应自己的心，体会自己真正的意愿，想法。
你怎么知道不够爱自己的？你的名字有点熟悉。你说 不知道怎么爱自己，想问你知道什么是爱吗？什么是自己吗？