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您好，我是壹点灵中级心理咨询师胡锦源。
是的，情绪如果办法流通发泄出来，留在心里就会一直伤害着自己呢。。。
根据老师之前的经历与经验，只要你认真配合，完全可以帮助到你，欢迎你找我私聊。
抱抱你
谢谢
你好！给你一个大大的拥抱！心里有事情憋着是会很难受的，找个发泄的出口，不然就会恶性循环，可以私聊。
怪我碍你@你好，我是壹点灵咨询师王红。
你的杰作让人难以理解，杰作完成以后，自己内心需要是什么？感受是什么呢？老师非常心疼你，给你提供温暖怀抱抱抱你。
你是父母的心头肉，他们后悔没有照顾好你。无形当中给他们施加压力。思想包袱背在身上前行确实是阻力，再不释放，是不舒服。
这样情况多久了呢？适当的压力才有动力。你这样自残 ，自己的压力减轻了吗？减压有很多方式，为什么不尝试其他的呢？比如：跑步、拳击、击剑、喊出来、写出来、唱出来、找咨询师诉说出来……
我的回答满意吗？我想给你提供帮助，如有疑惑可以私聊探讨原因何在，谢谢信任！