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壹点灵 公益解答 咨询心理老师太多了，还是睡不着，医院检查...

咨询心理老师太多了，还是睡不着，医院检查...

靑丝如墨   

咨询心理老师太多了，还是睡不着，医院检查轻度郁郁症，一个事纠结上百遍，想不通，无奈，无助，也没有酒瘾，但一喝酒必须喝醉。。

回答
4个回答
沈杨心理咨询师

长期饮酒有害身心健康，如此反复终有成为酒依赖的可能性。喝酒不是缓解情绪最有好的办法。借酒消愁，只会愁更愁

刘伟伟心理咨询师

有没有有试过《认知行为疗法》调整认知呢？这个疗法是短程高效比钟表还精确

卢秋末心理咨询师

您好，您的失眠很严重吗？我可以帮您解决。

小宁普通用户

有啥想不通的？

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