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烦躁，低落，认为自己很没有用，别人做什么...
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烦躁，低落，认为自己很没有用，别人做什么都是对的，自己却一直在捣乱，明明只是想帮忙……
朋友你好，我是壹点灵咨询师王红。
你烦躁、低落、自己没有用，别人都是对的，感觉自己捣乱这样情况多久了呢？事出应该有因吧，明明是自己给人帮忙，是自己观点和做事情方法与他们的出发点不同而已，是遇见困难没有办法了吗？
我想给你提供帮助，不知道你能接受吗？如有疑惑可以私聊探讨原因何在，谢谢信任！
您好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华
当您认为自己没用的时候是对自己的评价很低哦，这也是不够自信的表现呢。当您对自己这个角色的人际定位不够准确的时候，就会发现自己有些格格不入，与正常的人际相处也可能存在某些障碍。比如他人不能理解自己，为什么很努力表现了他人却对自己的行为产生误会了呢？
这些都是您不能准确的用语言表达自己，表达自己善意的行为，也是也不能客观的看待自己和他人，全面的正确的看待自己和他人既不要盲目自信，也不要妄自菲薄。您出现这些负面情绪都是您内在的因素引起的。那你是不是可以透过现象去学习这这方面的处世能力呢？
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问欢迎私信我和我交流。