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暴躁不堪的每一天
匿名
每天都活在暴躁之中，莫名的火气总往上窜，稍有不中意，就火大。我需要安静，稳重。
为什么要莫名其妙的暴躁呢?感到心情不好时可以听听音乐看电影呀[调皮]
你好！你说你每天都活在暴躁之中，那么都是在什么情境下或者跟什么人比较容易暴躁火大呢？
我是壹点灵的心理咨询师，有需要可以私聊我
试着练习呼吸..遇到情绪控制不住的时候..也先告诉自己自己可以控制住情绪..然后调整呼吸..每天都练习应该对你会有帮助
您好，我是心理咨询师王桂春。
看到你控制不住的暴躁，而且你为此很懊恼。对控制不住的情绪很焦虑。
一般，一个人心里有解决不了的事情容易暴躁。
还有，以为家庭里有谁是这样，也许容易受这种性格影响。