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您好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华。
胆小 内向的人很多，其实作为动物的人类第一件事就是要学会保护好自己的安全，胆小在一定的程度上也是我们的保护色。但面对现在的复杂社会，我们需要去适应它，这些性格就不能保护自己了。这时候我们要学会更高明的沟通技巧和锻炼自己的气场，在人际关系里获得主动权，当被人伤害的时候有能力也有勇气去还击回去。那我们学习这方面的知识和技能，更新知识系统。
感谢你查看老师的回复，希望你学习必要的技能，保护好自己的不受伤重新看到另一个美好的自己，找到方向。祝好运！
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问欢迎私信我和我交流。
您好！我是壹点灵的心理咨询师曹美利老师。
首先，你要给自己定位。
其次，要分析环境，分析人，为什么总被欺负？
然后，不合群不一定是你的问题。
感谢信任，希望能帮到你，如果有疑问，欢迎私信和老师沟通。
你好，可能由于你小时候受的过类似的伤害，造成你现在感觉胆怯，渴望融入集体又怕再次被伤害。
走出童年阴影，需要动力，就看你想不想改变了。