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不在意别人的眼光，真的好难
helloooooo
我想成为一个碌碌无为的人，不用去向别人证明自己到底是怎么样的人，一切随我的喜好和品味来，不用在意别人的看法，过我想过的生活。我好累，我真的不想，一天到晚的提心吊胆的，在意别人的看法了。我可能不喜欢和人在一起相处，因为我好累，不是刻意，只是下意识，的，情不自禁地就紧张，我已经完完全全被训练成那样了。
首先你得正视你自己，要给正确对待别人的眼光，不要总是觉得全世界都针对你。对任何事情，你应该有你自己的判断力，别人怎么看你也不能控制，你得相信你自己。你需要接纳自己的感受和自我价值，才能够向世界表达真实的自己。
其次，心平气和对待赞美和批评。能获得别人的赞美是好事，但是不必为此过于兴奋。同样，当你受到别人的指责和批评的时候，你也需要冷静地对待它。不要因此过于悲观，这种消极的情绪，只会阻碍你继续前进。你需要正确看待别人的批评，要思考你能从中吸取什么教训。
再次，学会把目光转移到自己身上。过多地关注别人的看法，会让你忽视你自己内心的真实想法。其实当你的注意力完全放到别人身上时，你的心势必是慌乱的。你时刻都要根据对方的想法来调整自己的行为，那你当然会觉得找不到立足点。
因此，无论多么亲密的关系，都不要过于把注意力放在别人身上，而失去了自己的立场。当我们放弃从别人身上寻找答案，学会把目光放在自己身上，真正的成长和进步才会发生。
感谢您的聆听！希望我的回答可以帮到您，如果还有问题可以私信我。
你好，我是壹点灵心理咨询师谢志强。
你怕别人评论你什么？
你最怕他们说你什么？
你是否接受了他们对你的评价呢？
穿自己喜欢的衣服，做自己喜欢的事，和不累的人相处。如果太在意别人的看法，最后只有两种几句：要么累死自己，要么被别人整死。
你好，我是壹点灵平台心理咨询师惠晓莉。
其实就是你的心态问题，你太重视别人对你的看法，言行举止。换位思考，别人其实不会怎么关注你，你没有必要把别人的看法当成天大事情。别人的看法很多也是主观的，不一定是对的。总是关注别人会确实会很累。所以做自己，只要对得起自己，不做违背良心的事情就可以了。希望可以帮到你。
您好，我是壹点灵的心理咨询师张立霞。
别人的看法让您很累，是吧。其实您不用向别人证明您是怎样的人，您现在就可以按照自己的喜好和品味过想过的生活。你若盛开，清风自来，别人的看法其实也是源自与您，建议您每天出门前面对镜子，给自己一个人微笑，然后告诉自己我真的很不错。带着这样的信念去跟身边的人交往，您会有不一样的感受，加油！
希望我的回答能够帮助到您，如有需要，欢迎私聊。
您好！我是壹点灵的心理咨询师苏琼。
您想做一个随性的人，一个自由自在、我行我素的人，不需要在乎别人的看法和评价，但是您又偏偏事事追求完美，处处小心谨慎，在乎别人的看法和评价，所以您活得很累。从您的想法可以看出您缺少点自信，缺少点安全感。这种性格特征是有形成原因的，而且，它也是可以改变的。
希望我的回答能够帮助到你。如有需要，欢迎私信和我交流。