专业的心理服务
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我不知道自己怎么了，能帮帮忙吗？
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我是一个从小就性格内向且敏感的女孩子， 我一直感觉心里有一个很痛苦的自己，她经常会痛苦的缩成一团，叫嚣着，喊着我为什么这么没用，为什么不去死。
我自己很羡慕别人，不管是什么样的人，我羡慕她们能和别人聊的来，聊的开心，我也很羡慕她们爱笑，
对于父母，我差不多已经关闭自己的心了，不会再跟她们讲什么了，我也很少对朋友讲心里话了。
出来工作了之后，一个月才三千块，不过一个月，我妈就跟我说，不能跟家里要钱了，要还了助学贷款，吃饭上桌时，也一直说三千块根本不够，来来回回说了好几次。
在工作上，后来工作量也大了，压在我的身上，我感觉我什么都做的不好，不知道自己活着什么用。
我在想自己是不是心理有问题，就想着出来工作攒钱去看是不是，可是父母的话，让我不敢去看病，因为我再怎么攒好像也要好久才能去看病吧。
我的耳鸣越来越严重了，有时候睡觉也只睡五六个小时就自然醒了，我要怎么办？
找心理方面的书籍看看，有条件心理咨询会有效果的
我觉得，引起你耳鸣的原因很多种，如果真的想要去治疗，需要确定具体是什么原因造成的，这样才能从根本上进行治疗。这是我猜的，因为对你也不是太了解，这是根据你描述的情况猜测的。你耳鸣的原因，可能是一个休息不好，另一个，是工作上紧张劳累，家庭里精神压力过大，在这种情况下，除了调整正常的作息时间之外，可以服用一些营养神经的药物治疗。还有可能，就是高血压，高血脂，这两种情况，也会出现不同程度的耳鸣，除了，使用营养神经的药物之外，需要正确合理的降压和降脂治疗，症状会有所改善的，也有比较常见，如供血不全，这种情况，需要对症的使用一些活血营养神经和改善循环的药物，综合治疗才可以。建议你在饮食上，多吃水果蔬菜，多吃高蛋白、低脂肪的食物。另外，要避免呆在吵闹的环境中，可以多喝绿茶。除此以外，你也可以用两手的大拇指，和食指住耳朵的耳廓，从上向下进行摩擦，也有助于缓解耳鸣的症状。这些话，都是一些专家说过的，应该会对你有些帮助，还有就是，你要学会调控一下你的情绪，不要让它往负方面发展，尽量的用积极的生活态度，去对待你身边的一切。
你好，看了你的帖子，觉得生活虽然不易，但是你内心有一种力量，想让自己的生活变得好起来。
自小性格敏感内向，羡慕别人说笑，不知道怎么和人交流，在父母那里又得不到支持和理解，但你坚持完成了学业，又找到了工作，你内心有一种向上的力量，你没有觉察到。
现在有失眠耳鸣的症状，可能与工作压力大，情感交流少，内心压抑有关。
一、找好朋友倾诉，取得他们的理解和支持；
二、进行一些体育锻炼，通过有氧运动，增加体内的多巴胺分泌，也能起到调节心情的作用，比如慢跑、瑜伽等；
三、进行呼吸放松训练；
四、来壹点灵平台寻找咨询师进行心理疏导。
希望以上这些建议对你有所帮助，也欢迎你关注老师，私聊老师，让老师陪你一起走出情绪困扰。
你好，我是心理咨询师 王鑫。
看到你的描述感觉其实你的内心有多种势力在打架，一方面觉得自己很委屈、辛苦、难过，需要被理解、被关心、被包容，而另一方还在不顾一切的打压着自己，希望自己去反抗，无论是自己的脆弱还是父母对你的感受的不顾及，但你还是选择压抑和委屈自己的方式去应对。
其实你内心中已经在纠结和挣扎了，这也很内耗你的心理资源，因为多股力量在打架，可能没有更多的精力分给那些创造性的、美好的、享受的事物上去了。
有句话是你是怎么对待自己，世界也会怎么对待你。当你选择委屈、压抑自己，那么你的周围可能也会觉得，你能承受，你能担负，可但是这个时候的你，已经气喘吁吁、伤痕累累的需要好好休息和休养了。
当一个人的内心对自己的爱是缺乏的，才会向外寻求力量，而这种寻求力量的感觉可能还是不够，所以你不妨问问自己，你有没有自己对自己好一点，该如何对自己好一点。又没有按照自己想要的方式而活，也许我们可能在现实中受到一些制约，但并不是不能对自己好一点。
比如，没事的时候是委屈自己还是犒劳自己，做一些喜欢的事，去让取悦自己等等。
如果真的觉得现在的经济压力很大，那能不能通过换一个沟通方式来告知给父母，让他们意识到你很难，因为你自己都觉得跟他们沟通不了，觉得他们就是这样，那谁还能帮你摆脱现在的困局？
内心积压已久的情绪是可能会引起很多身体不适的情况的，所以你可以试着舒缓和释放自己的情绪，先处理情绪，再处理问题。
当你足够爱自己了，内心也就有了足够的力量去应对外面的挑战和困难了。
希望上面的内容能够帮助到你，如果你需要通过咨询缓解和释放你的情绪，就一些具体的事情聊聊你的困惑，也可以私信给我。