情绪压力 个人成长 不自信 胆小 脑子很乱 不喜欢说话 美丽 2017年02月11日 23:45 IP属地: 安徽 最近一段时间无所事事 特别无聊 做什么也提不起兴趣 不喜欢说话 记忆力减退爱睡觉 我才26岁的女孩啊 被浏览1666次 回答
哦。脑子有点有点混乱,记忆力感觉有点减退,而且有点不自信胆小的爱睡觉的女孩,
你有什么需要呢,想成为什么样的呢!
最近一段时间,具体是有多久时间了?
每个人都会有,有情绪不好的时候。持续时间长短很关键,你大概多久这样?
生理周期?还是之前发生了什么?有没现实的问题需要你面对?
可以通过认知疗法进行调整改变目前的现状。