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就是在家里非常的就紧张，害怕这个病毒哪有...
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就是在家里非常的就紧张，害怕这个病毒哪有外人来，比如说那些聚聚餐的呀，那你去他那我们都不知道他聚餐，如果就是说话呀，喝酒啊，都看出来了都害怕，都害怕自己也被感染了。
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害怕不一定是坏事，它可以让你提高警惕，但是也不要反应过度，过度的话会降低自身免疫力，现在确诊人数和疑似人数都在下降，相信很快就会好起来。
您好！我是壹点灵的心理咨询师袁艳。看了您的叙述非常能够理解您的感受。疫情这段时间会收到各方的消息，您担心这个病毒会在不知情的情况下就被传染。建议您疫情期间根据科学方法做好防护，在做好防护的同时注重自己的心理状态调整，可以做一些能够让自己更加专注和投入的事情来分散自己的注意力。感谢您对我的信任！希望我的回答能够帮助到您，如还有疑问，欢迎私信与我交流。
您好！我是壹点灵心理咨询师祝超莹！体会到您对于担心感染的焦虑心里，担心是人面对不安的环境的正常心理反应，能够提高警惕，积极应对。合理饮食，规律作息，多运动增加免疫力，科学防护可以减少感染几率！
"台湾专家提供了一个简单的自我检查功能，我们每天早晨都可以这样做。深呼吸，屏住呼吸10秒钟以上。如果成功完成治疗而没有咳嗽，没有不适，僵硬或紧绷等情况，则说明肺部没有纤维化，基本上表明没有感染。在关键时刻，请每天早晨在空气清新的环境中进行自我检查。1.如果您的鼻子流鼻涕，很可能只是感冒。2.冠状病毒性肺炎是干咳，无流鼻涕。3.这种新病毒不耐热，只能在26/27度的温度下杀死。它讨厌太阳。4.如果有人用它打喷嚏，它需要大约10英尺的高度才能掉落到地面，并且不再空中传播。5.如果它掉落在金属表面上，则至少可以使用12个小时-因此，如果您接触到任何金属表面-请尽快用细菌肥皂洗手。 6.在织物上可以存活6-12小时。普通的洗衣粉会杀死它。7.喝热水对所有病毒都有效。尽量不要喝冰的液体。8.经常洗手，因为病毒只能在您的手上存活5-10分钟，但是-在这段时间内可能会发生很多事情-您可以擦眼睛，不知不觉地挖鼻等等。9.您还应该漱口，以防万一。简单的盐在温水中的溶液就足够了。10.特别强调-多喝水！ 症状：它会首先感染喉咙，所以您的喉咙会持续3/4天。然后，病毒混合入鼻液，进入气管，然后进入肺部，引起肺炎。这大约需要5/6天。 伴随肺炎的是高烧和呼吸困难。 鼻塞不像正常人那样。您觉得自己快要淹死了。您必须立即寻求关注。