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我很烦，总是管不住自己，总是想耍，马上就...
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我很烦，总是管不住自己，总是想耍，马上就要高考了，很烦，总感觉就是不想做作业！
试试正念，一种静心冥想。也许帮到自己。网站有很多冥想的音乐，找来试试。
你好，我是壹点灵的心理咨询师薛利琴，你的烦恼来自于高考临近，自己却没有的该有的状态，你知道自己该怎么做，却做不到，耍的也不尽兴，学的也没激情，时光一晃就过去了，相信你也想过你要承受的结果，所以，现在需要改变，无论生活节奏，还是学习与玩耍的调和，需要帮助，欢迎私聊