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人的习惯，通常会把不好的特征，往自己身上归因，可能是出于人类几千年来进化的本能，只有这样，才有助于保持自我警觉，从而保障自身安全。
您好！
我是壹点灵心理咨询师李肖飞，我擅长的咨询方向有 个人的心理成长建设、亲密关系质量提升的指导
根据您提出的问题，我的看法是
有趣的心理学
如果打算进行自我疗愈去学心理学，你就发现两个现象
1.你会发现很多内容不是针对自我疗愈的，更多内容是一般规律（道理）。
2.当你在学习测量，判断是什么问题的时候，会出现“医学生现象”。学什么病就觉得自己有什么病，甚至有经验的医学院的校医可以根据最近来看病的学生，判断老师把普通医学书讲到那一章节啦
你出现这种情况，很有可能就是我说的第二种“医学生现象”。
这个现象很常见，很多人都有这样感受。
当然您也有可能由此困扰，或者本身容易接受暗示，受外在影响…
具体是什么，还需要更细致的分析
您好！我的壹点灵的心理咨询师严敏花，很多事情我们看到一些东西会不自觉地对号入座的，然后再深入了解后觉得一点都不像。或许你可以私聊我讨论你想进一步了解的话题。
刚接触心理学的时候，是会这样的，总会去拿一些理论知识去套自己和别人，贴标签是大忌，有问题找专业人士，不用乱猜。