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上班近四年了。最近感觉自己的状态不太好。...
sunshine
上班近四年了。最近感觉自己的状态不太好。总是莫名哭泣。有一点社交障碍，对社交提不起兴趣来，和同事也是零交往沟通。是一份清闲稳定的工作，但总觉得心累不顺心。有了辞职的想法，但遭到周围人的反对，也不知道辞职后能做些什么。很纠结也很迷茫
你好，我是壹点灵心理咨询师马艳华
看到你的描述，自己状态不好，总是莫名哭泣，有点社交障碍，对社交不感兴趣，与同事零交流，
你在这种状态下，是怎么过来的？
有稳定工作，又清闲，感到心累，是遇到什么事了？
有想辞职的想法，不建议你辞职，
能感受到你的纠结，情绪低落的感受
首先，要调整自己的心态，都和朋友，同事接触，
先试着接触看看，在延长时间交流，在和不同人接触
希望我的回答能够帮助到你，如有需要请私聊我