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怎么学会爱自己。
余生独走
从小的生活环境让自己变得有点算是孤僻吧，大部分情况下什么事情都是自己一个人。别人对自己好一点就想加倍奉还，慢慢的在和别人的相处中越来越在意别人的看法总是在想着去帮助别人自己受到了很多委屈，有时间明明自己的想法不一样可还是选择了放弃了自己的想法。认为别人的才是重要的就算这些想法会让自己委屈和受伤。因此自己受伤了好几次了，该怎么办。
和你的自身经历有关，可以和老师聊聊，帮你分析下。
你习惯了在意别人的看法，喜欢在相处中帮助别人，哪怕自己很受伤，这让你感觉到痛苦。人在生活中习惯了一种模式，不自觉的会一直重复这种模式，愿意和我说说你的心里话吗，希望可以帮你走出来。我是壹点灵心理咨询师雒红芳，可以私聊我哦。
可能是太在意别人已经忽视自己了
你好！
我认真看完了你的诉说！
首先，这就是 自我价值感没有建立起来的表现，这时候自然要通过外界的肯定来获得价值感（自然就会妥协别人，满足别人）
你现在已经发现了其带来的广阔影响，那就是解决的好时机，不然随着社交的深入、责任越来越多，这种挣扎和煎熬会越发明显，影响的范围会更广！
[拥抱]给你一个爱的抱抱[爱心]我们都爱你
很多人其实都会有这样的一个阶段，只要你知道喜欢什么样的自己，这就是一个很好的开始，改变会慢慢发生。
你好，我是一点零心理咨询师陈霞。
你的童年是否有被父母家族忽视或者家教严厉缺乏父母肯定甚至总被职责经历？你内心分析看是很缺乏爱和肯定的。有过度依赖外界肯定抚平内心不安的需求，这需要自我逐渐调整，首先，你要增强自我，就是从谋生技能或者事业上努力进步，当年有进步或成功时自然有人称赞你，你从中得到自信和心理舒适，但是在努力过程中你遇到困难和挫折，你要自己想开，不要为别人的话而放弃，人与人的关系，是互相尊重，即使你有错也轮不到他人过分指责，就像他们也会有错误，每个人都有可能范错误都有自己的缺点，都没有资格对他人指指点点，我们每个人可以说第一是为自己活着努力着，其中包括为家庭父母更好生活或开心，而把自己活好，其他人的称赞或指责，对于你是次要甚至可以忽视，你要逐渐培养自己有业绩时不为他人称赞肯定过分欣喜，挫折时不为他人否定过分自责，因为谁也不能替你活着也无权左右你，只有你自己为你的人生负责着努力着。