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睡眠睡得不多，头闷，忘事忘的厉害怎么办？
珍惜
睡眠睡得不多，头闷，忘事忘的厉害怎么办？
给你一个爱的抱抱[拥抱]
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要不要试试睡前泡个澡？暖和和的睡觉(｡･ω･｡)
放松心情，先解决睡眠的问题，头闷和忘事也有可能是因为失眠不足引起的
你好！睡眠不足，是什么原因？长期下去会导致头晕，消瘦等问题。
重要的事拿笔记，定时调闹钟打开笔记本。睡眠不足有很多原因导致的，也不知道跑步跑到瘫了有没有效果[doge]
从什么时候开始的呢？发生了事情呢？
你好，是发生了什么事情才导致你睡眠不多，头闷，忘事忘的厉害吗。这样的情况多久了，建议找医生看看，如果效果不理想，找个心理咨询师聊聊会对你有帮助。
你可能缺少维c，睡不着失眠就是容易头晕，记忆力衰退，实在放心不下，去医院看看也好。