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你好呀！我是心理咨询师何璐娟
压抑的情绪，需要倾诉，对不被认可的恐惧，让我们躲避在自己的小空间里。愿意的话，让我陪你一起探讨下！
你今天能够在这里表达，就是蛮不错的，最起码你有个途径去表达你的压抑的情绪。
好的
有话就要及时说出来，不要放在心里太久了，放的多了，会有装不下的时候，到了爆发的时候，问题就出现了。
是啊，积累的多了就爆发了
你好！
不知道你自认为的这个社交恐惧有多长时间了呢？在这期间发生过什么事情吗，让你不敢相信任何人，也不自信呢？
这样的社交恐惧可能和早年经历有关，同时部分认知可能还停留在年幼阶段。
我是壹点灵心理咨询师韩红岩，如果你愿意进一步探讨的话可以私聊我，或者拨打我的倾诉电话。
从你的文字里感受到你是善于表达内心需要的，是有力量的，只是这力量可能被困住了，没有办法发挥出来～
或许我们可以通过交流探索对力量有更多理解和发掘～
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈参。如果真的有社交恐惧，用认知行为疗法是最佳方案。希望可以帮到你，祝福～
壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议：对痛苦格外的关注是因为觉得只有改变了痛苦，才能变得更好，但恰恰忘了生活还有其他维度。多一条路，就会多一点希望，多一点阳光。