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上课的时候，总是害怕老师问问题，自己会担...
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上课的时候，总是害怕老师问问题，自己会担忧，回答错了，怎么办？别人交代你的事情，我做不好怎么办？我总是担忧这些，担忧那些，总是紧张的手出汗，
你多大了? 老师问问题就是看你会没会。成长是一个过程，不能一蹴而就，没有人天生完美。
是对自己不自信，是吗？总觉得自己不行，那我们是不是可以从两方面，一方面发现自己的长处，也就是更好的认识自己。一方面，培养自己的能力，也就是提升自己。
你好！回答错了，会受到老师和同学的嘲笑吗？害怕被看不起吗？学生之所以学习，就是因为不会，所以回答错了是很正常，比起回答对的，回答错的反而进步了，因为发现了自己知识掌握的不牢固的知识点。
别人交待你的事情，必要的担心，是可以的，正因为担心才会考虑的比较全面，用心做好事。但是过度担心就需要调整心态了。
你好，你似乎对自己缺乏接纳，极力想要从他人那里得到认可，尤其是长辈和同龄人，因此你十分担心自己犯错，怕别人给你不好的反馈。也许你怕的是自己的不好。
担心老师会问到自己，担心回答错，担心别人交代的事情做不好，......，这些担忧加重了你的紧张情绪，反过来会影响到自己的状态。其实，就是错了也没关系，可以学着自嘲一下，谁没个犯错的时候，接受这种紧张，如果想克服紧张也可以多接受几次这样的挑战，迎难而上，说不定你回答的是对的，流畅的，能够做得很棒。
目前是什么学龄段呢？
很担心让我感受到你的在乎
我也会很担心，感觉别人回答的出而自己却不会很丢人，问到自己的问题是自己唯一一道不会的就很崩溃，虽然别人笑我没什么恶意，但是就是很难受
你好，记得有个脑筋急转弯的问题，是青春痘长在哪里不担心？答案是长在别人脸上。意即每个人都会对自己过份地关注，其实并没有谁会真的注意到你，再问下自己，你还记得小学因为答不上问题的同学吗？大多数都不会记得，所以，对于这样的焦虑，想像一下你在5年10年以后看这个事情，你还会觉得这些事值得消耗许多能量去焦虑吗！
你是害怕老师让你答问题你答不出来。会出丑 认为会在同学的心里留下不好的印象。怕他们瞧不起你。不会的。答不出来很正常啊。有不一定每个人都是尖子生。