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从来没有这么厌恶过一个人。
她是我男友的...

蟠大桃  

从来没有这么厌恶过一个人。
她是我男友的亲戚,还是我上一份工作的上司,关系很复杂。
发生了很多事,让我最终判断她真的对我很不友好,于公于私她都很针对我,打压我。大概持续了一年半,整个过程就是活生生的宫斗剧。
我觉得她人格有问题,辞职远离有她的圈子。但是她还能通过我男友掌握我的情况,我跟男友的感情也因为她在中间挑拨,吵了很多次架。
问题是我现在只要一想到她,心就怒火中烧,想要把她千刀万剐。我已经远离她了,怎么还会心有余悸,这种恨让我很难受。。。有时候一看到以前同事提起她,或者家人微信群里她发言,我就想吐,想锤她。真的很想摆脱这种情绪,但是我无法宽恕体谅她。。

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邹丽萍心理咨询师

您好,我是心理咨询师邹丽萍。很理解您的心情和感受,那些对我们造成伤害的人总是让我们期待痛恨和难以忘怀。不过,恨这个情绪对自己并没有用处。“实际上,还会伤害到我们自己,这可能也是您烦恼的原因吧?接纳已然发生的现实,寻找纠结的积极因素,对您会有帮助。希望能帮到您。

8个回答
缪可嘉心理咨询师

对一个人莫名的攻击和讨厌,一般来说,会在她的成长史中找到一个触发事件或者触发的人,所以,没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨,一切肯定事出有因,如有需要,可以找我聊聊

蟠大桃普通用户

我不知道她成长中发生了什么,让她这么针对我。。我感觉自己很无辜

缪可嘉心理咨询师

是啊,既然是无缘无故,那可能不是因为你做了什么不对的事,而有可能你对她来说就是个不对的人

张莹心理咨询师

看到你的文字,能感觉到你很强烈的情绪,因为这个人引起的情绪。想眼不见为净,却连躲都躲不开,很痛苦,很愤怒,是吗?

也许我们可以一起来讨论一下,为什么我们会有这样的情绪?为什么这个人会对我们有这样的影响?怎么样我们才能让自己的感觉舒服一点?

我是壹点灵的咨询师。希望能帮到您。可以私信我或者预约咨询,展开进一步讨论。我在这里,愿意陪伴你,倾听你,带着爱和接纳,带着一颗柔软,温暖的心。期待着,与你一起努力,一起成长。

蟠大桃普通用户

谢谢您!

任小菜心理咨询师

您好,通过您的描述,我觉得您对她有强烈的情绪反应,可能因为之前她是您的上司,您不敢在她面前流露真实情感!而这强烈的情绪您通过努力也无法消散,我觉得您需要察觉这些情绪是如何触发?又是如何运作的?这可能和您过去的经历有关!这也是一个难得的成长,提升自己的机会!强烈的情绪饱含内在的需要和动力!过了这一关,您会变得更好!如果有需要,请联系我,我是壹点灵平台咨询师任小菜!

蟠大桃普通用户

谢谢您

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