专业的心理服务
平台承诺 免费退改
为什么会自残,这是多么懦弱的表现,可是我还有什么办法,除了这样我还能做什么。
每天早晨都是我最痛苦的时刻,看着单词书突然就会莫名其妙的发脾气,然后像变了一个人一样,拿起刀子疯狂的往手臂上划,把手边的草稿纸和抽纸抓起来往嘴里塞,之后开始拿头撞墙。那一瞬间我觉得自己疯了,可是前一秒还好好的背单词,虽然这样疯狂的举动不常出现,可这样的情绪却在天天发生,我必须要费好大力气才能抑制住自己疯狂的行为,可是我还能忍多久,会不会有一天真的疯狂到把自己带离这个世界,这一切我都不知道。
看来你还是个学生吧,毕业班吗?你这种情况有多久了?早晨最痛苦难耐,情绪低落,记忆力减退记不住单词,还会焦躁不安、控制不住自己,觉得没人理解自己,活着没意思,这些情况都有吗?如果你愿意咱们可以详细聊聊,了解更多信息希望可以帮到你。
你好,我是壹点灵平台的心理咨询师,陈丽亚。
这些疯狂的举动,让自已很苦恼,甚至很害怕。为什么会自残,是因为心里太痛了,想用身体的痛来转移心里的痛。这种状态真让人难受!是不是记忆力下降?记不住单词,对自己要求高,记不住就生气?压力很大?建议,找个你信任的心理咨询师,好好做下心理疏导。你这种情况是有办法解决的,不要自己撑着。
希望我可以帮到你。
一个人在内心很痛苦,很压抑的时候,很崩溃的时候,才会才用极端的方式,来发泄。肉体的痛苦,可以化解内心的痛苦。
这种方法可以减压。我想说,不是最佳的方法。
我们可以通过做咨询辅导的方式,了解内心真正的需求,来达到真正的化解压抑无助的情绪。
表面上你是因为单词,学业而痛苦。我想应该和家庭环境有关,你是在寻求爱,需要被看得见。
活这种痛苦之中你一定非常的难过,建议你去医院精神科寻求专业心理医生的帮助。
只要配合医生治疗,辅助心理咨询,相信你很快会好起来的,祝你早日摆脱黑暗,迎来光明!
也许你没有为你的内在力量找到一个合适的被认可的出口 你可以多去体验感受生活 记下那些让你舒服和快乐的瞬间 然后 发挥你的聪明才智去创造属于自己的活法
我是壹点灵咨询师莽御昊
通过您的留言能感受到,当您接触到单词时的莫名愤怒感,而且还出现了对自己的低评价,您描述的痛苦的早晨,所在的当下精力已不再背单词而在于发泄愤怒,但同时伴有自伤行为,这让您非常不解,也非常不舒服。
当我们产生愤怒时,会有两种宣泄方式,一种是向内的攻击,表现是生闷气,强度过大时会产生自伤行为;另一种是向外攻击,例图摔东西,骂人等。
在您的描述中,这种情绪突如其来,这看起来像是某种症状发作,建议你及时去医院心理科做个检查。
如有问题欢迎私聊我,祝你生活愉快。
你看不到世界的美好吗?
北京心理危机研究与干预中心 (24小时):电话: 8008101117 网址:欢迎你!深圳市心理危机干预中心:电话:0755-25629459 (8:00 – 23:00) 网址:http://www.psyonline.com.cn/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=542长春市心理援助热线:电话: 0431-89685000 (24小时) 0431-89685333 (8:00 – 16:00)青岛市心理危机干预中心: 电话: 0532-85669120 (24小时) 0532-86669120 (8:00 – 11:30, 13:00 – 16:30)网址:心理危机干预中心-广州市心理危机干预中心热线:电话: 020-81899120 (24小时)