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不知道为什么就是好烦啊，突然发生一件事就...
ydl202004151531205
不知道为什么就是好烦啊，突然发生一件事就莫名其妙的烦躁然后哭，不知道自己为什么哭，哭的时候就是脑子里什么都没有就只想哭，哭完也不知道怎么回事就是莫名其妙。感觉自己就是个傻逼哭完自己抱着毛绒玩具自己哄自己，平时身边不少小姐妹但是这种事情真的不想说给她们感觉自己矫情但是就是好难受。
你好，我是壹点灵心理咨询师陆文娜
看见你的描述，发生了一件事莫名其妙想哭，然后就哭了出来。有时候情绪需要一个出口的，这是正常的情绪发泄，不是坏现象，偶尔一次不必在意。祝好。
积攒的情绪是需要找到一个发泄的出口的，你选择了用哭把它表达出来而不是去和身边的朋友诉说，那哭过之后的感觉如何呢，有没有好一些的
并没有好，还是想哭，就是哭到没有眼泪了，然后想傻逼一样抱着玩具安慰自己，然后自言自语自己逗自己开心，像极了一个神经病
想哭，一定要找原因么？你可以不用给解释，说不定每个人都是不一样的，这就是你的特点不需要在意。很多人都这样说，你好好静下来，问问自己，为啥哭，只有你自己知道原因！
我是壹点灵咨询师莽御昊
留言中了解到，近期你的生活中莫名出现发燥，因为一些事马上就激活了情绪，然后就莫名其妙的想流泪，自己对于这部分感到很困惑，这部分又是不好与你的姐妹们诉说的，这让你不知该怎么办。
哭泣是我们身体缓解自身压力的一直生理机能，我们感到委屈时会想哭，感到愤怒时会想哭，孤独时也会想哭等等，有时我们并意识不到到底是什么触动了我们，让我们总想用哭泣来表达，但是无意识是真实的，身体是真实的，身体会产生哭泣的行为，也许是我们真的压抑了某些情感，但我们并未在意。
如果你愿意分享，我愿意做你的倾听者，如有问题欢迎私聊我，祝你生活愉快。
看起来情绪有些压抑，需要做一些疏导
你好感觉你压抑很多负性情绪，没有及时释放，时不时会跑出来，影响你的心情，让你悲观失望哭泣，心境低落兴趣降低，如果愿意可以找我聊聊，咱们共同探讨原因，找到解决办法。我是壹点灵心理咨询师房爱华。