我应该对男朋友坦白我抑郁了吗?很害怕他知... ydl202004151334377 2020年04月15日 21:51 IP属地: 山东 我应该对男朋友坦白我抑郁了吗?很害怕他知道,但又不想瞒着他 被浏览650次 回答
您好!我是壹点灵心理咨询师马青林!抑郁了怕男朋友知道,是担心他会在意吗?如果是这样,就要想想你们彼此之间信任度有多少呢!
你的抑郁结论来自哪里呢?是医院确诊的还是自己猜测的呢?良好的亲密关系可以缓解抑郁情绪。
至于,要不要告诉男朋友关键是要看你们的感情状况,本身抑郁不是什么大病。经常做做运动,和好友聊聊天,做一些自己喜欢的事情,自我觉察一下,纠正一些认知上的偏差,会很好缓解抑郁情绪。
能感受到你很在乎这个男友,所以会有这样的担心,可以理解。先找正规医院确定清楚,再想想后续用什么方式和男友沟通。