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焦虑担心 无法面对 所以不停的看手机 并不是手机有什么内容 不要再继续了
我感觉你背后发生了什么故事？如果持续时间较久，也许我能够帮到你。
你好！是觉得自己手机成瘾，还是期望从手机上得到什么关心的消息呢。可以详细说说。
你好，我是壹点灵心理咨询师林建家，很高兴回答你这个问题。从你的只言片语描述情况看，你有一定的焦虑情绪。建议你先放下手机，拿起笔来，写下你究竟焦虑什么？这些焦虑担心的事情会不会发生？如果发生了，以后又没有解决问题的办法，写完了，我想你的焦虑感就会下降，如果还有问题，欢迎私聊。
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