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莫名其妙脾气特别大

匿名  

大部分时间还好,但是有的时候莫名其妙脾气特别大的时候会打老公,老公不还手,老公身上都是伤,平时他会提醒给我看他身上的伤,我无动于衷,我感觉我一点也不心疼他
大前天晚上我也是莫名其妙对他发脾气,他那天正好工作很忙头比较疼对我一忍再忍,但是对我态度不是太好
我就脾气更大,用剪刀剪衣服,总是就是想在家里搞破坏……然后看到家里那种比较贵的酒,大概几千块一瓶吧,我起了一个念头,准备去打开酒瓶子把酒倒进马桶,我觉得只有这样我才能开心……我迅速去拿酒瓶子的时候老公立马迅速赶过来夺过去大概知道我要干什么,然后给了我一巴掌,用力把我推到一边……
老公打我之后我就死死咬住他打了我这个不放一直跟他闹,我为自己各种开脱。我说他竟然为了一瓶酒而打我所以他把利益和金钱看得比我更重要。

后面他说他当时实在太生气了,因为一直被我打,身上各种伤,所以当时看到我破坏酒的时候就给了我一巴掌。

我知道其实主要问题在于我。
但是我为何莫名其妙脾气这么大呢。

回答
12个回答
周建忠心理咨询师

需要深入探讨才能给出指导意见。

付永峰心理咨询师

你这种情况持续多久了?从什么时候开始的?也许我能够帮到你。

邓铁锁心理咨询师

你好,看你描述,似乎发怒时身不由己,过后又有歉意,这样的情形有多长时间了?

张学静心理咨询师

您好,该是要改变的时候了,加油

宋智慧心理咨询师

是树都有根,是问题也都有答案,
可能有一些你没有注意到的地方,肯定有一个原因的。

金艳君心理咨询师

您好:看到您的描述,感受的到您一方面很自责,另一方面又控制不住的总去做一些会让自己产生自责的事情,始终在这个圈里不停的转着,也能感受到您此刻因为矛盾冲突给您带来的情绪和行为方面的问题。可以尝试寻找看看,这个循环圈的突破口在哪里,希望我您的回复能对你有所帮助。也欢迎私信过来一起探讨。

袁纾心理咨询师

你好!我是壹点灵平台咨询师袁纾。像你这样的发脾气,一般来说与你小时候的成长经历和过往的负性事件有关,当遇到不开心的事情或与过往痛苦经历类似点的时候往往爆发,建议私聊和预约咨询,希望帮助你摆脱情绪困扰。

杜晴心理咨询师

您似乎不能顺畅地去表达出自己的情绪,所以您的那些情绪可能就跨过了一个过程,直接变成了愤怒,不知道你们平时的日常正常的相处是什么样子的呢,可以多说说,我们来做一个分析,还有就是您成长环境是什么样的呢?和父母的沟通和父母的关系是怎样的?平时工作中和朋友的接触是什么样子的呢?您平时是什么样性格的人呢?怎样去处理好那些情绪呢?老师可以帮您做分析来调整。
你好!我是心理咨询师杜晴,希望可以帮到您。

谢向荣心理咨询师

你好,学会情绪管理很重要,用调节情绪来应对生活中突发事件,我是壹点灵咨询师谢向荣,如果愿意可以私信沟通,希望能帮到你!

宣展辉心理咨询师

你好,从描述中可以看到有时候你会莫名的情绪低落,想要发脾气,而且心里有很多的愤怒想要表达,可以一起探讨一下这些情绪的来源,如果现实中没有触发情绪的源头,那么可能就牵扯到了童年养育中的一些创伤……

无论如何,看到引发情绪的源头,面对它,处理它,疗愈它,将会让情绪流动起来,未来会更加轻松……

祝好!

韩红岩心理咨询师

也许,内心深处有对自己、对现实深深的不满,您可以自我觉察一下。

冀君姣心理咨询师

您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣!
您的确有些问题,但是您已经觉察到了,这就亲改变都开始。试着觉察那些情绪的开关和源头。
如果您实在无法自行调节,可以寻求专业的帮助。如果您愿意,可以找我来倾诉,我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦!
需要帮助,可以私聊我!
初次体验价10元半小时

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