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年龄：28岁
性别：女
咨询类型：个人成...
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年龄：28岁
性别：女
咨询类型：个人成长
问题描述：我主要的问题是我的能力无法满足我对生活的期许，无论是恋爱还是工作都是这样的，例如我身材偏胖，然后我去买衣服，我想要找一件我穿的效果非常好的衣服，可逛了一天，都没有任何一件能达到我的要求，于是我就很郁闷，我宁愿不买或者直接买了件不会闹笑话的衣服，然后心情还不好，恋爱和工作都是，找不到就不找，但这两个问题会关系我的一生，所以我就陷入无尽的纠结当中，每天特别烦，而我最近遇到的一个问题是我的工作问题，我根据自己各方面综合情况考虑20年年初辞职回家专职考教师编制，可因为疫情的原因，教编考试推迟了4个多月，目前我已在家待业3个月（加上疫情封闭期1个月），现在就特别烦躁要不要出去找工作先做着还是继续在家专心考教师编制？我是最近几天才知道教师编制考试推迟了那么就（8月份才考），现在看书看不进去，又无法专心找工作（因为之前一直都做得没什么技术含量的工作，我也找不到任何好工作），医生我该怎么办？
首先，你现实的工作问题，看一下你的经济能否支撑你的生存，如果可以，那么其实你是可以专心的去备考，因为四个月的时间，嗯，对于找工作来讲，会花费很多的时间，可能一到三个月的时间，那么这样很容易导致工作也很难找到一个合适的，备考也没有精力去备考，所以可以选择一项来做。
其次，至于你对自己身材呀，包括你的恋爱对象啊，可以看得出来，你心中一直有一个比较高的期待，那如果期待不调整，真的是可能会影响你的一生哦。因为你一直在用超我要求自己。
谢谢老师
可还有一个现实问题是我害怕我考不上
好的，谢谢老师
你好
非常理解你焦急的心情，疫情确实打乱了我们很多的计划。
看长长的描述，主要是个人成长的困惑，对于自己的外型，工作和恋爱都满是期待，但过程又往往彷徨，患得患失，不知道前进的动力，也不能确定坚持是否会有好的结果。
每个人在成长过程中都会面临这些困惑，多找自己的优势，比如可能不瘦，但皮肤很好，可能暂时考教师证书，需要比别人慢一点，但基础打扎实了，类似……老师觉得你可能会多想不好的，而忽视了积极和好的一面。
如果希望进一步得到帮助，可以和我聊聊，规划一下自己。
谢谢老师
感受一下自己的情绪，感觉到对此对自己的不满意，看看自己那里发生了什么，接纳当下不能改变的而去改变自己能够改变的，这样就会让自己浮躁的心情慢慢的安定下来。
人其实是个简单的动物，只需吃饱穿暖就可以很快乐了。而我们之所以如此复杂，是因为社会变的太复杂了。当我们随着社会变得复杂而混乱的时候，我们的问题就来了。本可以快乐而健康的我们却无法健康而快乐的活。所以人要想快乐就要回归本真。什么胖啊，好看与否啊，这些都是人类自以为是的偏见，你去问问一头猪，它是否在乎这些。所以不要被这些偏见污染了自己，如果你怎么也满足不了主流文化的观点，就不要去追随主流，非主流也可以是幸福的道路。你会发现，如果不在乎了，你根本无需烦恼，而这个世界，长得丑或长相平平的人占大多数，而你如果因不在乎而快乐，你将能欣赏那些长相平平而快乐的人，那些长得好的人在你眼中也不会那么耀眼了。你的生活将会有另一片广阔的天空。限于篇幅，我只说一点我对你外表不满的看法吧。
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。
看你的留言，一上来就说自己的能力无法满足对生活的期许，我不是很认同你对自己的这个评价，你只是遇到了一两件让你感到不顺利的事情而已，为什么一定要把自己全部否定呢？28岁多么好的人生年华，我表示很羡慕。
在你的留言里面，会看到你对自己目前需要解决的问题，表达的很清晰，所以，有了目标可以针对性的做计划，一步一步来，就实现了。比如：考教师编制，如果经济条件允许，可以专心的做这件事情也是可以的，可以合理的安排下自己的学习计划，作息时间，饮食计划，运动计划，不想学习的时候，就适量运动，或者培养一个可以给教师加分的技能。
如果可以的话，从每天100个跳绳开始，让自己把偏胖变成刚刚好，对自己有自信了，心情好了，很多事也让你觉得好像都顺了。
另外，因为疫情，大家的状况都差不多，不要把问题都归咎于自己的能力问题。
感谢你的信任，希望我的回答能够帮到你。
如果有疑问，欢迎关注我，随时与我联系。
壹点灵心理服务平台
2020年5月5日
您好，我是壹点灵心理咨询师林建家。很理解你目前陷入选择冲突的心情。找工作和考教编都很重要，其实就面临着两个选择，一是安心考教编，二是边找工作边准备考试。如果你有十足的把握考上教编，那完全可以采取第一个选择。如果考教编没有把握，而且是你必须考的，那就全力以赴考教编。
这些问题想明白了，书也就看进去了，选择焦虑也就没了。
你好，听起来你目前有些焦虑和无奈，因为招教考试的事情，让你静不下来。不如你好好感受一下你的情绪，现在你能做些什么？你有自己想要的生活，需要很多方面的准备，制定计划，慢慢实现。
您好！也许工作起来就会减少好多想法，兼职或专职都可以，先试着动起来。希望对您有所帮助！
你好，看得出你是有想法的和规划的，但似乎方向不对。你可以找咨询师帮你一起探讨，发现并制定适合自己的目标
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
您对自己有很高的要求，这本身是没有问题的，人本身就是在压力中成长，但压力要适度才能变成动力，否则就会变成阻力。您是否愿意和我深度交流呢？
如果您实在无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来倾诉，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
初次体验价30元半小时
你好，你好，看得出，你的问题不仅仅是目前面临的问题，而且你对自我认识和规划的问题，正好这方面还比较有经验，希望可以帮到你。
您好，我是壹点灵心理咨询师郜欢欢，看了您的问题，对您的印象非常深刻！您确实处在困境中，无论谁遇到了您这样的困难都不会轻松！您虽然经历了委屈辛苦和不如意，但是即便如此，您依然没有让生活变得更糟糕，依然做了很多！您是如何做到的呢？最能解决自己问题的还是自己哦！只是自己忽略了自己拥有的能力！我们一起探索找回自己的能量！可以和我聊一聊，您这么坚强独立，我希望可以支持到您