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受到他人的语言攻击要怎么办?

ydl202005231820521  

本人现在校读书,本人宿舍与高三宿舍楼对面(他们可以看到本人的一举一动),他们觉得我的卫生方面有问题,觉得我恶心,变大肆传扬,对我的生活,学习都造成了困难。我的脑中总会想起他们的责骂,总是能听到他们的声音。
我在卫生方面敏感度也许与他们不同,举例,他们认为我洗头两三分钟就洗完很恶心,但是我是短发,每天都洗,所以就洗一次就洗得快;还有他们觉得我好刷完牙,洗脸时擦完嘴就直接擦脸很恶心,可能我从小就不怎么在意一直都是这样的。
我学着放下,但是每次听到这些我都会伤心,会怀疑自己,真的是我有问题吗?如果我有问题,他们就要每天对我语言攻击吗?

回答
6个回答
圣十寒普通用户

额,语言攻击,别管他,好好学习加油[破涕为笑][大笑][大笑]

白杨心理咨询师

恶语相向的人的确会让人很厌恶,不过如果影响到你的成绩和生活那么反而说明他们的行为奏效了不是么。

尤四海心理咨询师

你好!个人卫生是一件比较隐私的事情,这本来是不应该公开的进行评价,但目前你是处于一种集体生活状态,需要的是自己注意保护隐私,但你对别人的评价产生了焦虑情绪,你对自己是否有问题焦虑,觉得别人的的评价是一种攻击行为,这个是需要重新进行评估的地方。

龚晓容心理咨询师

这是真实的事情还是你想象的呢?你们宿舍没有门?

韩广梅心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理咨询师韩广梅。老师理解您的苦衷!他们本来高三学习非常紧张!居然还有精力去说别人的坏话,想必这样学生自己的心里很黑暗!可以和老师聊聊!释放负性情绪!尽快振作起来!加油!

李芯羿心理咨询师

您好,自己的生活方式被别人评头论足,给自己带来烦恼,确实是很烦人的一件事。住校生活碰到的人很多,大家来自不同的地方,不同的家庭,生活境遇,阅历、学识乃至个人性格都变得多元化,大家的嘴我们是管不了的,但怎么应对让自己不舒服的评价就很重要了。在这些不舒服的观点里,往往也蕴藏着您提升穿衣品味、改变做事方式的契机,也包含着您认识一种不同的生活方式的机会。如果目前的阶段,外面的评价让您很受伤,可能您还需要疗愈自己的伤口,自己为什么这么难过?是否和过往的相似经验有关?目前自己没有力量去应对,就不要勉强自己,相比较外面的评价,保护自己总是第一位的。把自己的注意力转移到自己喜欢的事情上,当我们的关注方向发生转移后,这些风言风语就如过眼烟云了,当您不受影响后,说的人也就没趣了,反而不会关注您的一言一行了。

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