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不知道自己到底是怎么了,自从跟前男友分手...

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不知道自己到底是怎么了,自从跟前男友分手之后,我就喜欢上了听歌,喜欢刷文案,每次在夜里听到或看到那些伤感的歌或者是文案我就想哭,有时候心口都是难受的很,晚上总是失眠喜欢熬夜,有时不自觉的眼泪就掉下来了,时常感到自卑当有新的追求者时总是不忍拒绝到又不想重新开始,总是喜欢一个人静静的,但有时又会在安静的环境想起之前眼泪就又掉下来了,我想知道我到底怎么了。

回答
6个回答
兰珊珊心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师珊珊。
看到你的心事,我能够感受到你的悲伤和忘不了过去。
你说和前男友分手就喜欢上了听歌。老师看得出,你是个心思细腻的人,不容易放下在乎的人,也是个念旧的人,你的专一和深情都倾入在了前男友那里。

分手,是件让人悲伤难受的事情,哭也是情绪宣泄的一种方式,是正常的情绪表达。你说不知道自己怎么了?分手是什么情况下发生的,你当时什么感受,分手后你是怎么想的?有和对方沟通过?拒绝其他人的追求或交往,是因为你还没有从过往的情绪中走出来,不能释怀。我的建议是,把分手前后思路做个梳理,探索自己的情绪变化,发现自己的真实想法感受,才能更好面对。

希望对你有帮助,感谢你的信任。如需探讨请私聊。

.普通用户

谢谢

曹美利心理咨询师

可能还没有从失恋中走出来。

崔梅心理咨询师

从你留言中感受到了你内心的伤痛和难过,你还没有从分手的伤感里完全走出来,每天似乎都在用听歌和刷文案来回避内心的思念吧

泽钴.普通用户

慢慢就会好了,恰好的敏感期。慢慢来,全身心投入在自己的生活,放下手机让自己忙碌一定。

李泽心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师李泽,很高兴能帮助到你。
对你描述的情况表示理解,经历了分手就对之前关注点感觉到了缺失,就像留下了印记的流沙。是需要时间去消弭的,这个期间呢不防让自己的关注点重新回到自身,就好比有的人通过做自己喜欢的事情或者之前想做还没来得及做的事情,去转移注意力。慢慢去平复。

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