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你可以做做scl90测试，我给你看看
我跟你一样
朋友你好，你是学生还是工作了呢？与家人和朋友的关系如何？你出现现在的状况多久了呢？最近遇见什么事情了吗？
如意疑惑可私聊探讨原因，我是壹点灵咨询师王红，我在平台上等你，谢谢信任！
可以到医院的心理科或者精神科进行检查，谨遵医嘱配合心理辅导！
从你的表达看，有一些抑郁情绪，但是先不要给自己贴上抑郁症的标签。你可以让家人陪着你去当地精神卫生中心做一个综合评估，如果有问题，就及早干预，如果没有问题那最好。
你好，你描述的这个状况只能判定类似抑郁症的症状，但是需要进行专业的评估来确定。人在生活中会面临很多的压力，如果没有身边人给予支持，一直自己面对世界的话，会感到很孤单。压力得不到缓解，孤单时间久了，会对自己的身心健康很不利的。有的时候情绪会很难控制地爆发出来，如果没有缘由，说明你内心确实积攒了很多的负面情绪。爆发之后得不到缓解的话，还是会重复之前的负面情绪，长此以往，心理承受能力就会到达一个临界点，所以你会有一些悲观厌世的情绪。
如果是不开心的话，一般情况下不会持续很长的时间。因为人的情绪都是有起伏的，有开心的时候也有不开心的时候。而且不开心也是由于某件事造成的，而不是平白无故地就感觉不开心。而且你因为不开心生完气之后，心情慢慢地会恢复，也可能马上就好了，也不会一直不开心的。所以看你的情况，如果一直总是莫名其妙的不开心，而且自己无法调节，也有一段时间了，那么需要警惕抑郁的可能。
我是壹点灵的心理咨询师王老师，希望我的解答能够帮助到你。
首先，不要给自己随便的贴上这样那样的标签，当你想改变的时候这样标签会成为你的阻力。
因为当人们做出不符合自己一贯作风的事情时，往往会产生一种别扭感，为了减轻这样的感觉，人们常常会收回自己做出的改变来强行自我安慰“我就是这样”。
如果想让自己开心的一点，几点建议给你：
1认真的审视自己的生活，找到什么最容易影响你的情绪，写来了，依照轻重缓一一解决；
2找到一个适合自己的解压方法，平衡自己和环境，比如健身、跑步、手工等等
3寻求情绪稳定的他人帮助，如家人、朋友、咨询师，把自己的负面情绪传递出来，他们给予温暖的回应，逐渐让我们放松，缓解我们的焦虑。
如果发现道理都懂了，就是无法实践，可能就需要寻求专业咨询师的帮助，在咨询的情景下来探索自己到底被什么因素卡住了。
加油！！！