确实你到了大城市工作学习，看到了不一样的世界，而自己的家人一直在小县城，一直活在那样一个小天地。时间久了认知会产生一定的错位，不论是生活方式，待人处事等等方面，都会有很大的差异。所以在相处的过程中出现了很多的批评，反击和否定对方的价值。
虽然是一家人，短时间内也没办法完全方向，那后面和家人的相处过程中有几点建议，可以参考一下：
1区分好可以解决好不可解决的问题，去谈论可以解决的问题；
2接受对方对自己已经产生的影响；
3尝试去修补关系，也允许对方来修补关系；
4直接的回应家人，不要回避；即使有时候自己没有答案，也允许大家都不知道这么办；
5先去了解家人的想法，先暂时的放下自己的分析和见解。
如果发现道理都懂了，就是无法实践，可能就需要寻求专业咨询师的帮助，在咨询的情景下来探索自己到底被什么因素卡住了。
加油！！！
您好，我是壹点灵心理咨询师张丽群。你从小在大城市上学工作，自己的见识肯定和在小县城里的家人不一样。他们的想法已经固定了，可能你感受到他们的愚昧无知想改变，但是他们的见识毕竟跟随他们那么多年了，你可能真的无法改变 不但你改变不了，他们还打击你，这让你有一种无力感和挫败感。能不能找到你和家人交往的平衡点呢？比如，你深知他们的愚昧无知已成定局，自己改变不了，不如坦然接受；而同时坚持自己的见识，不去与他们争辩，如果自己回到小县城的家乡，就暂且入乡随俗，接纳他们的愚昧无知，权当体验不同的人生，会不会让你好受些呢？因为有时候可能呆在大城市里，有适合大城市的生存法则，小县城的生存法则本身就跟大城市不同呢？
感谢您对壹点灵以及我们的信任，如您需要帮助，可以联系我。
您好，我是壹点灵心理咨询师余婷。
您通过自己的努力上了大学去大城市工作，相当于从小地方走出去了，您是优秀的成功的。您很清楚长期呆在一个小地方会限制了人的见识和发展，所以您想飞出去。
但您的家人一直都生活在那里，他们没有条件脱离那里，或者说他们更喜欢那里的平静生活，所以他们的视野是没有您广阔的，这个是很难改变的客观现实。
当您回家的时候你发现了他们跟您有思想差距，因为您的见识和思维都比他们广，所以感觉很多观点都不同，聊不到一块去，可能你们在出现冲突的时候他们也认为您的表达有问题，可能对他们来说有不舒服的地方，会不会让他们感觉到了不尊重呢？
你们的沟通最后变成了恶语相向，相互伤害，其实你们现在在沟通上是有误解和隔阂的。想办法去消除你们之间的误解，相处的时候求同存异，拉近与他们的距离，慢慢消除隔阂，您和您的家人未来才能相处得更融洽。
希望我的建议能给您带来帮助，如果您还有疑问欢迎您私聊咨询师进一步探讨，祝好！
你好，我是壹点灵心理咨询师李昊泽
通过你的描述了解到，你在大城市学习、工作，与在小县城的家里人沟通产生了矛盾。受到了家里人的打击，甚至都有些抑郁了。不过幸好在抑郁中已经走出来了。你描述中所指的家人是父母吗？从小就在大城市读书，说明你很独立。然后能够留在大城市工作，也说明你足够优秀。特别能理解，当你无法和家人沟通而产生矛盾时的无奈。
这个问题看似是你和家人之间的矛盾，其实也像在大城市和小城市中生活的人群的文化、环境、科技、视角等等方面的差异化的矛盾。这些矛盾的存在是一定的。但是我们该如何看待这些矛盾呢？一定存在的问题，我们既然改变不了，接纳可能会是最好的选择。
首先、要理解家人
能够从小在大城市念书，相信家人也是为你付出了很多，给你提供这样的条件，望子成龙之心。而且也是很有超前意识的。另外，你用描述中提到“经常打击你”，肯定是在言语上给你造成了很大的伤害，人往往会是这样，与越亲近的人说话越不懂得运用方式方法，导致总在无意中伤害到最亲近的人。相信你就是这么被伤害的。但是，家人往往都是无心的，都是好意的，都是他们觉得那样是对的，所以当你了解到你们的初心，可能也就会理解他们的行为了。
其次、要做自我成长
从小在大城市学习，之后留在大城市工作，说明足够的优秀。所以更应该在遇到矛盾的时候，应该有大城市的姿态，去接纳对方、尊重对方。让对方感受到你是如此的优秀。
第三、常沟通、常走动
不要等到遇到事的时候才进行沟通。遇到事的时候沟通往往是带着情绪的，要与家人常沟通，让家人了解你的近况，你也能了解家人最近如何。这样也会彼此放心。
以上希望能够帮助到你，如有需要，欢迎咨询。
你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子。
首先，心疼你目前的状况，抱抱你，希望给到你些许的安慰。
但是从文字中可以感觉到你觉得自己从小在大城市上学工作，所以潜意识里觉得你自己要比他们更优秀，同时就像你说的觉得他们愚昧无知，所以当他们用他们的方式经常打击你的时候，你觉得无法接受，产生了你意料以外的落差，甚至情绪上出现了抑郁的情绪。
其次，每个人都有自己的生活环境，成长环境和家庭教育，所以每个人的认知也是不一样的，你需要学着接纳，每个人都是不一样的，也需要接纳你与他们之间的不同，你的生活环境和小县城生活的家人之间是不一样的，所以他们看世界看问题的角度和你也会存在差异的。
最后，没有人一定要你接纳他们对你的伤害，毕竟他们的行为也是欠妥的。你要学会的是接纳自己的现状，学会爱自己，不要被其他人或情绪影响自己的人际关系，职场，婚姻家庭等方面的发展，既然不同，那么你做好你自己最重要，他们说什么不重要，毕竟他们无法替你生活，你是唯一可以对你自己负责的人。
希望你越来越好！
感谢您对平台和我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，您需要，我就在这里，欢迎私信和我交流。
你的这个情况比较典型
问题初步给你分析如下
你长大了
也成长了
思维和格局已经不同
家人可能没有跟上
加上你们的家庭关系格局还是原先
所以存在以低措高，给你带来伤害
改善呢是有办法的
主要为除了个人成长外，在家里要敢于表达自己，指出问题与出路，有机会的话付祝行动，提升自己的家庭威信，创建家庭新的格局
至于抑郁情绪问题可以交给咨询师协助你解决与应对
你只要肯肯努力，咨询师一定可以给你帮助
进一步咨询为宜
进一步咨询建议：
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2.首询倾诉
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一点灵咨询师李兵欢迎大家进一步來询
你好。
很多时候，不认同家人的做法和想法，却无法改变他们，这样的处境让你感到无助、无助，甚至有时候会愤怒。
你知道吗？——父母与孩子的关系中，最容易感受到压力和矛盾情感的时间段是在孩子青春期的时候，时间会一直持续到孩子40岁左右！所以33岁跟妈妈有矛盾，很多人也会有的。
产生矛盾的原因很大程度上与此有关——个体独立要求与家庭分离。
从青春期到成年初期（通常在30岁以前），是我们不断提高自我意识、完成独立的过程。我们离家上学、进入职场，既需要完成与自己原生家庭的分离，掌握独立适应和生存的能力，又要兼顾与父母的情感链接，做到尽可能平稳的过渡。
独立的需求和与父母的链接形成了基本的冲突，而且，在独立的过程中，我们会遇到很多问题和阻碍，但我们又不再希望父母来安排指导自己的生活。而父母也难以把握，什么时候该给予支持，什么时候应该放手。支持多了会不会阻碍孩子的独立？放手会不会让孩子摔得太狠？
给你一下几个建议：
当你已经成年，有了独立的人格和生活，与家人设置良好的人际关系边界。
让家人逐步接受改变了的你。帮助家人了解你所处的环境，了解你生活和心理上的变化。这个过程可能是循序渐进的。你可以从尝试向家人介绍你的学习工作、介绍你身边某个新朋友开始，尝试和家人说一说你在办公室学校遇见的趣事；告诉家人你现在喜欢看哪个媒体的文章，会刷哪个大V的微博，让家人慢慢了解和走进你的世界。渐渐地，也许让你特别难开口的某个话题，会在某一天被他们自然地接受。
还有最后一个建议：
当子女认为自己受到童年创伤的困扰时，会更容易对父母产生矛盾的情感。但在现实中，很多情况是双方并未就此进行充分的沟通和处理，孩子觉得父母对自己有所亏欠，但父母甚至从来都不知道，自己过去的行为曾经对孩子造成过什么样的伤害，或者不明确造成伤害的原因。
因此，处理你的童年创伤可能是第一步，你可以试着与咨询师，或者与父母坦诚、深入地探讨你们的过去。
祝好。
如何走出抑郁
我相信，只要理解了抑郁，以及它的对立面，抑郁也就走出来了，首先抑郁是很正常的，当一个人满怀期待的去做某些事，结果却失败了，这个时候人很难不抑郁，人马上就会学会什么是抑郁，什么是无助，但这个抑郁是学习来的，心理学里叫习得性无助，或者习得性抑郁，其实抑郁只是一个用来自我保护的工具，因为我很抑郁，很无助很无能，所以我才失败了，这样想会让心里好受一些，不然我付出了这么多却还是失败，那多丢人，有时候我们需要抑郁这个工具来为自己保留最后一点自尊，这是很正常的，但抑郁只是一个工具一个标签，那不代表你，而一但你把这个抑郁当成了自己，把它内化了，觉得自己就是抑郁的无能的永远不可能成功是垃圾，那这个抑郁最终就会把你给困死。
我也是讨厌他们。。思维low得很
那是永远无法放下的
我家人对我的伤害我觉得我根本无法接受
没法接纳，就不要接纳
你可以私聊我吗？我想帮你
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怎么放下家人对自己的伤害，这这么说，属于受害者心态，会给自己消极暗示，或许换个说法会更好，比如，如何放下自己心中对他人的怨恨，活在怨恨里，等于活在地狱里，放下的方法也有很多，我的方法是去理解对方，想明白他们为什么那么做？自己为什么那么恨他们？以及自己想要的究竟是什么？