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发个朋友圈很期待评论点赞，是不是我太孤独...
匿名
发个朋友圈很期待评论点赞，是不是我太孤独了?怎样独处不感到孤独呢？
有没有独处，而不感到孤独的时候呢？
有没有通过各种书或者其他的媒介发现有人虽然独处而不孤独，他们是怎么做到的？
别人的没发现，自己节假日更有感觉一些
你好，我是一名心理咨询师。从你的描述中我了解到，你发朋友圈时，很希望别人点赞，担心是自己太孤独了。
你是渴望朋友关注你吗？这种渴望程度有多高？1-10分，打几分？如果关注你的朋友很多，你当时是怎么想的？心情如何？如果没有人关注你，你怎么想?心情如何？
你觉得自己孤独吗？什么时候你觉得很享受，而不是孤独？
独处是每个人都无法逃避的问题。其实独处并不可怕。接受独处，并发现其中的好，这样你会乐在其中而不孤独。
1、独处可以自我发现和自我疗愈。只有独处，你才成为你自己。
2、独处可以让你摆脱外界的名和利。人们往往会浪费时间和精力去结交所谓的权贵朋友或虚假朋友，倒头来一场空。独处，可以避开车水马龙，丰富自己的生活。
3、独处可以让你变得更有价值。独处，你可以有更多的时间学习、研究，不断丰富自己的知识领域，拓展能力，提升自己的价值。
对发朋友圈儿如此的在意，可能就是需要他人的关注和重视。那么从心理层面讲，可能我们对于自我的价值感和认同感还不能做出明确的判断。可能我们需要提升这个方面。当我们内在坚信我们自己是好的，同时接纳真实的自己的时候，我们就不会太在意外界的眼光，过于在意他人。多关注他人，关心他人，不过与关注自我，和他人以同伴的关系相处，会让自己有归属感和价值感，希望我的触发点能帮到您，谢谢❤️
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