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平台承诺 免费退改
职业倦怠怎么办？
匿名
不想上班，不想动
你好，我是壹点灵的心理咨询师。
看到你描述你好像对工作开始倦怠，不太想上班。
不知道你工作了多久了呢？是发生了什么事儿吗？
如果你觉得你是对目前的工作不太满意，老师建议你可以做一个职业兴趣测评，看看你对什么类型的工作比较有兴趣，同时也看看你有什么优势可以去从事这一类的工作。
如果你是对自己目前的状态不满，感觉疲倦，那么不妨也可以休息休息，出去走走，运动运动，或者跟朋友聊聊天，都能让自己得到一些放松，换换心情再来看看对工作的感受会如何。
希望我的回答能够给你一些帮助。
我们人在工作上都喜欢稳定的感觉，但又不喜欢
一成不变，没有动力没有期待，日复一日的复制粘贴
时间久了，就会枯燥乏味，对工作提不起兴趣，一上班身体精神不由自主的进入萎靡状态
同时也降低了工作的质量效率，造成了心理困扰
这就是我们每个人都会在职业生涯面临职业倦怠阶段
您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭，很高兴能为您解答
请问您对这份工作是喜欢的还是一般或者彻底厌恶反感的呢？因为我们人如果选择了一份反感不喜欢的工作，确实是很难对这份工作产生动力，所以可以仔细思考一下 ，是因为不喜欢还是没有目标，或者是目标没有实现导致受挫，对公司制度的不满 导致的没有动力？
找到导致我们出现职业倦怠的原因和根源，
我们可以针对实际情况重新审视
，进行调整做出改变自己的目标，设定计划，从而去充满和增加自己的动力，关于调整的方法老师有许多心得，希望您能找到自己不想上班的究竟原因和老师一起探讨如何战胜职业倦怠期，找回斗志！