我现在的情绪基本是持续低落,很稳定,波动... 52HZWAITING 2020年08月07日 01:53 IP属地: 河南 我现在的情绪基本是持续低落,很稳定,波动不大,感觉自己遇到什么事也不会有波动,平静的异常,至于想死这种事,其实我得抑郁症这么长时间,冲动想法天天有,但在我的认知里自杀是不对的,而且家人也会痛苦,但也完全对活着没兴趣,只能说能保证自己不会自我了解,我觉的没意义,但你要说路边看见一个人快被车撞了,我决对毫不犹豫的冲上去推开他,如果自己的生命能够救别人的话我觉的很有意义,总之,对活着丧失了兴趣,或者已经绝望到平静的死灰了。 被浏览666次 回答
愿世界温柔以待
愿世界温柔以待
你好!我是壹心灵心理咨询师华云。
你说情绪持续低落,遇到什么都激发不了你的波动热情,老师不知道你遇到了什么事,造成习惯性无力。这点上你要找专业的心理咨询师或者写日记什么的,梳理自己的思维,找到让你情绪低落的是什么事?事的背后你是怎么做怎么想的很关键,从不同角度分析问题的核心,就能迎刃而解!
你说抑郁很长时间了,是什么时候开始的?回忆一下哪些事让你有压抑感,达不到自己的期待。最好写出来或者找心理咨询师交流梳理,思考是社会因素还是内心想法,要区分开来。
希望我的回复能给你给你带来一些帮助!加油,加油!
虽然您在“说对活着失去了兴趣”,但我能感受到您只是很在意生命的意义感。看到您对于帮助他人的意义、对于家人的意义的重视,这些都好可贵。也许生命的意义感是每个人穷其一生想要去了解和感受的东西,对于每个生命都那么重要。也许您关于自己生命的意义正在期待能被它的主人更多地看见和感受呢。
你想让你的生命活的更有价值,那就多点尝试去改变一点吧。
你好!我是壹点灵心理咨询师邵颖。
看了你的倾述!感受到了你情绪的低落。首先想告诉你,抑郁症本身就是你对自己固有的判断,你把自己套进去。抑郁是一种情绪,就像感冒一样,人人都会有,好好处理就会过去。你想救人的悲壮感,也很令我感动,说明你的善良是特有的品质!多做自己喜欢做的事儿!多学习,多参加社交活动。让自己回复正常的生活轨道!你到底是如何走入抑郁无法自拔的呢?这个可以探讨一下!有利于你尽快疗愈!
我们可以试想一下;这或许也是自己的一种驱动力呢?当然也是自己富有奉献的一种精神,当情绪稳定下来之后,不妨借助这股力量,帮助自己制定一份调节计划逐步摆脱抑郁,让自己实现自我价值更大化,很乐意跟你一起探讨这个话题,协助你走出这股阴霾!
朋友你好,你对亲人有责任心,对陌生人有出手相救的热忱,内心藏着火一样热情。只是自我攻击太大,压抑了。
治疗也进行了一段时间了,其实最了解你的还是自己。
好好陪自己,好好爱自己,不着急,慢慢来比较快。
感受一路低落心情带来的不一样感受,这是你的宝贵经历。
抑郁症就是来让你哲学式看问题的。
衷心祝你生活的开心幸福!
从你的文字里我看到了希望和助人的动力所在,其实有很多办法能帮助你走出抑郁困扰,只要你选择相信和改变的力量!抑郁不是不能克服的问题,打开心胸,增加运动,广交朋友,再加上平台老师的帮助或者药物治疗,一定可以迎来新生! 祝福你
您好!我是壹点灵的咨询师卿善雅。
看到你的描述,虽然你稳定性的情绪低落,但也能感觉到你很体谅家人,善良温暖有情怀,对一个有抑郁的人来说,这是很可贵的,你的感受和心情我特别能够理解,你在尽自己的努力给家人安全感,不想让家人伤心,给家人一带来痛苦,你的想法和做法是值得尊敬和佩服的!
我不知道是什么原因让你得了抑郁症,也清楚你目前在医院的治疗情况怎么样,有没有配合医生的方案按时服药,可以肯定一点,你自己本身对家人的想法是偏向积极的,而有些许的忽略了自己的感受和痛苦,隐约感觉到你对家人的包容及内疚,却不放过自己,是什么样的原因让你成为这样的呢?
对此,建议你:1 多关注些自己的兴趣爱好,2 做些有氧运动,3 多跟家人在一起,4 可以找老师咨询辅助
感谢你的信任,希望我的回答能帮助到你,祝你早日康复!
你好,我是壹点灵心理咨询师孙阴子!
你对自己的现状做了一个非常详细的剥削,包括每天的感觉,自己坚持的原因等等,你一直在做着对抗抑郁症的事情,你害怕家人痛苦,也害怕过着自己没有意义的人生,可以看得出来其实你对生活是有想法的,也有欲望的,所以你将自己维持在一个相对平衡的状况里面,看到你这些描述,真的特别心疼你,给你一个拥抱,希望可以给到你一些精神上的力量支持你。
你害怕家人痛苦,也害怕过着自己没有意义的人生,是可以成为你生活的驱动力的,你可以关注自己的兴趣爱好或者去帮助与你有一样感受的人,互相支持彼此走出现在的抑郁情绪,你可以试着寻找有意义的事情去做,比如可以去孤儿院或敬老院等地方去关怀,帮助他们。
抑郁情绪已经存在了,接纳自己有这样的情绪,并与他和平相处,也可以通过冥想去感受自己为什么会有这样的情绪,也可以通过专业老师去帮助你找到你有抑郁情绪的根源在哪里,找到症结,并尝试去解决,是否可以帮助你走出来呢?
希望你可以早日恢复往日的风采,幸福开心安康!
感谢你对我的信任,希望我的回答能够给到你启发。
如果还有疑问,你需要,我就在这里,欢迎私信和我交流。