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先给你个拥抱，辛苦了，一个人带孩子真的太不容易了！总是处在压力下，的确容易出现抑郁情绪，但抑郁情绪不等于抑郁症，先别急着给自己下定义，可以让医生帮你判断一下。你是一个快乐的妈妈，孩子才会快乐。
这个担心是怎么来的？
你理解的抑郁是什么样子的？
可以自己闲暇之余充充电，做些其他有兴趣的事情。
你好，我是一名咨询师。从你的描述中我了解到，你一个人带宝宝，很无助，情绪低落，很担心自己会得抑郁症，是吗？
你很辛苦，真的不容易。
我们的情绪与想法（认知）和行为有密切联系。看待事情的方法不同，会使我们有不同的情绪。
一个人带孩子的确是不容易，很辛苦，而且是持久战，处理不好会身心疲惫，久而久之，身心都会有或大或小的问题。
首先，我们分析一下，你有没有社会支持帮助你。比如家人、亲戚等，抽空帮助你一下，让你有个喘息的机会。
其次，向朋友或家人倾诉一下你的苦和累，得到心理的宽慰，力量的增持。
第三，想想自己的宝宝多可爱，孩子是个无价之宝，每天和他（她）相处，是自己最开心和快乐的事，发现孩子的每一点进步，都是对你的鼓励和付出的回报。以不同的心情带孩子，时间过得也不一样。
我曾经有段时间也是一个人边带孩子边工作，虽然没有外援，但和孩子过得很简单、很开心。也有忙得抓狂的时候，但是远胜过一大家子人的一地鸡毛的糟糕生活。
当你改变不了现实状况时，那就试着改变我们对陪伴孩子这件事的看法，亲情胜过一切。
希望我的回答能帮助你。
不会，多和宝宝玩。
看你周围的客观情况和自身看待事物的方式吧，为什么会有这样的担心呢？
做妈妈确实不容易，抱抱你。最近有发生什么事情吗？
带宝宝肯定辛苦啦，但也有太多乐趣的。别忘了照顾自己，适当补充睡眠，听点舒缓的音乐，养养心。