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如何提升自己的自信心,照镜子总是对着镜子...

过往云烟  

如何提升自己的自信心,照镜子总是对着镜子观察脸上痘痘痘印越看越心烦导致心情不好皮肤很差,怎么放好自己的心态

回答
5个回答
罗卉心理咨询师

认真喝水,认真运动出汗排毒,每天去给自己设定三个小目标,去尽力做好

美如冠玉的酱油普通用户

照镜子只能看到自己的“痘痘”吗?你五官中就没有让你满意的?

勃勃生机的思萱普通用户

看优点看优势。
一写出你十个优点,二每天大声的念,三积累成功经验,四不断夸赞鼓励自己,五如何提升自己的自信心,百度一下你就知道。

ydl202007061750227普通用户

买点祛痘的产品吧,虽然根治不了好歹暂时心情好些不是吗

周蓓蓓心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师周蓓蓓。你在文中说如何提升自己的自信心,如何放好自己的心态。在这里,我提供我认为很有效的一种方法:好好爱自己,无条件的爱自己。爱自己就意味着赞赏自己优良的品质,也意味着接纳自己的独特和不足(痘痘),过往的失误和失败。我们来行动一下:每天看着镜子对自己平静而温和地说“我爱你,过往云烟”一百遍,你可以做到吗?希望能帮助到你。

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