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我该怎么办？
匿名
我是学生，两年前意外中我的右手右脚动不得，我现在还没有恢复，别人一看见我，我就紧张，我过几天开学，我怕我这样，别人说我是残疾人，请你大家帮我，请大家想不紧张的办法。谢谢大家，拜托了。
你好，我是壹点零的心理咨询师王永锋
不知道你说的右手右脚不能动是什么意思呢，是受伤了还是得病了呢？不知道医生怎么说的，预后怎么样呢？你说的事情都两年了，难道没上学吗？我知道你这个状态很痛苦，担心大家怎么评论你，我觉得评论是评论，不管他们怎么说，最重要的是这个病能不能恢复，你一味地担心并没有用，逃避也没有用，事情还是要面对的，我知道你很难接受你现在这一种状态。但是再难还是要有勇气去面对，你是大孩子了，要坚强一点
你的病能具体说说吗，大家也好帮你想办法
希望我的建议能够对你有帮助
受伤两年后还有一点就是脚
您好，能理解你的心情和烦恼，但是既然暂时动不了是事实，那么我们要做的是做好心理准备，试着调解自己可能的应对方式，给自己积极的心理暗示，首先别人未必会当面说，其实这样想的可能是个别人，再则别人这样想可能只在刚看到你的时候，并不会一直在意或讨论你，或者眼光放在你身上，平常心看待吧，跟自己说别人现在这样即便看也很正常，这没什么大不了的，努力做好自己，积极应对和调整心情。
谢谢你
我想紧张可能与你的想法有关，比如觉得自己不正常或者觉得担心别人怎么看你，当这些“眼睛”看着你时会产生紧张的感觉。重要的是我们自己怎么看待自己呢？也许你自己也会很在意，不凡试试更接纳自己
对
谢谢你
那有什么办法呢？
不知道你说的动不得，是生理上的无法动弹，还是有些行动不便。不知道你有没有接受专业的复健，心理咨询需要搭配专业的生理复健，才能更好的帮助你。
谢谢你
你好，目前比较有效的方式就是要做好积极的心理预设以及应对练习。其实，大部分人对于你的情况是不会产生负面想法的，少部分人会产生心疼或同情，其实这是人类很正常的情绪，应当理性看待。尤其是你平日里的淡定自若，能够在别人问起时，轻松地回复和应对，很大程度上是能够让人对你刮目相看的，甚至会欣赏你的自信和乐观。另外，也许会有极少部分人对你投来“异样”的眼光，这时候我们要知道，这些异样的眼光中，有些性质是不同的，比如同情、好奇、想要关心却不知如何关心等等。仅剩的少部分才有可能是“嘲讽”，因此我们现在可以多练习如何正确面对别人的嘲讽。先要明确嘲讽他人是比较恶劣且素质低下的行为，因此如果你遭遇这些，希望你不需要自我攻击和自我否定，这不是你的错，而是他们才应该去提升自身素养的任务。而你的任务就是积极做心理预设，积极练习合理的应对方式，以及时常鼓励自己变得更自信。我是心理咨询师胡丹，希望我的回答对你有所帮助。
谢谢你
做你正在做的事情就好，当你关注别人看法时，你脑海里就会出现“别人的眼睛”，把更多的注意力放在自己的生活本身，所谓别人的想法也是我们想出来的，就算别人真的那么想，那也是别人的事，更何况并不是所有人会会持一种想法。
还没有恢复是什么意思呢？你的意思是恢复了一部分到没有完全恢复。但是别人只要看你，你就紧张然后情况加重了吗？
是
有什么办法？
你好！我是壹点灵的心 理咨询师！
非常能理解你此时的心情。一场意外让你变得有点残疾了，来自应对生活，学习中的各种问题，产生自卑心理是很正常的。我倒觉得，你首先要学会接纳自己，既然残疾已经是事实，这个事实已经无法改变，那你就接受这个命运，保持平静的心态，更好地应对接下去的生活。自卑心理和社会歧视是外与内的关系，自卑为内社会歧视为外，需要你自己心理调整和克服，其实不管是否健全身体，人人都有自卑心态，只不过或多或少，严重程度深浅不一，时间长短而已。
感谢你对平台和我的信任。希望我的回答能对你有所帮助。如果还有什么疑问的话，欢迎私信我进行探讨。
谢谢你